现代的人们虽然生活条件好了，但身体的体质却不断下降，特别是很多男性在生活中遇到性功能异常的问题，比较常见的就是早泄、阳痿等症状，所以对于壮阳比较关心，并且网上流传着黄帝内经交而不泄的说法，不少男性比较关心，如何才能交而不泄。
一、黄帝内经交而不泄原理
男性在十六岁时，就是到肾气旺盛的时期，等到了四十岁时，肾气就会开始衰退，所以这段时间男性的性功能就会开始下降，因为肾主水，就需要吸收其他各脏腑的精气，然后加以贮藏才行，当身体的五脏功能旺盛时，肾脏才会具有了外泄精气的能力，而想要提高和预防性能力，男性调理身体和补肾是关键，也是男性强身健体的根本，在补肾的同时还需要配合阴茎锻炼，通过内调外练的方式，就可以刺激促进血液快速的循环，从而达到延长时间交而不泄的效果。
二、如何才能交而不泄
平时男性如果比较劳累，或者是房事过度的话，就会出现性功能下降，想要改善这种现象，不仅要注意保护身体，不要过度的透支，还要有规律的性生活。同时平时饮食还要注意，因为阴精的来源就是饮食五味，通过饮食来收纳精气，但饮食错误又会被饮食所伤，,要慎重、合理的调配饮食，才能达化生精血，也是古代传下来的养生之道。
黄帝内经交而不泄的原理和如何才能交而不泄，男性在看了以上文中的介绍之后，可以根据自己的情况来调理身体，这样才能提高性能力，当然这需要一段时间才能看到效果，所以平时时还可以使用优能佳延时喷剂（点此了解），只要在房事前15-20分钟喷2下就能延长时间、提高性能力，而且纯中草药精华制成，安全无副作用。
