张仲景有一个健脾祛湿的方子，被称作是张仲景健脾祛湿第一方，它的整个治疗效果非常的不错，对于祛湿健脾来讲，可以说是药到病除。今天咱们就好好的来看看，这个方子的具体内容是怎样的。
一、张仲景健脾祛湿第一方
这个方子的组成很简单，只有茯苓、桂枝、白术以及炙甘草，懂的人一看这个方子就知道它的排湿效果到底有多明显了。将它们按照20g，15g，10g和10g的剂量一起煎水喝，就能达到祛湿和抚阳的作用。但是注意不能喝太多了，因为这样可能会导致出现头晕或者目眩，甚至是食欲下降的反应。
二、张仲景健脾祛湿第一方的作用原理
1、茯苓利湿，能够将身体中的湿气通过小便而排出体内，从而起到一定的排湿作用。
2、白术祛湿也补脾，它可以将体内多余的湿气化成水蒸气，通过毛孔排出身体，但是它会在运动或者是泡脚的加持下更加的明显。
3、桂枝渗湿，让人体的脾胃变得更好，让心阳变得更加的强壮。中医看来，它是可以解表发汗的，同样是能够将湿气从体表毛孔给渗出去，让健康变得更好。
4、炙甘草的健脾效果也是很好的，可以帮助我们守护脾胃方面的健康。它和桂枝的结合，是祛除湿气的常见搭配，整个的作用原理结合起来就是从脾胃到四肢，上下同时调理，效果卓越。
看完这个方子的治疗原理便可以明白张仲景健脾祛湿第一方的神奇功效。如果有长期便秘的人也不妨尝试一下。除了它以外，同旭堂同湿散（点此了解）也能达到相同的作用，它里面含有赤小豆和薏苡仁，是除湿不错的选择。
