我们都知道叶黄素是我们眼睛视网膜重要的产物，对我们视力保护特别重要，因此很多人都会补充叶黄素，但是很多人会担心叶黄素长期吃有什么副作用吗？你是不是也有这种担心呢？下面我们具体了解一下。
叶黄素长期吃有什么副作用
从正规途径购买的叶黄素按照正常剂量服用对身体是没有副作用的，但是是不建议长期服用的，叶黄素虽然对身体没有副作用，但是我们服用叶黄素可能会对肝脏有影响，尤其肝脏功能不好的人要注意，因此服用叶黄素建议不要连续超过两个月，可以中间暂停三五个月然后再继续服用。
服用叶黄素的注意事项
1、服用叶黄素不能用热水，可以用冷水或者温水。
2、服用叶黄素注意用量，避免过量加重肝脏负担，影响肠道功能，出现腹泻的情况。
3、叶黄素对光比较敏感，存放需要放在阴凉的地方。
4、如果儿童服用叶黄素需要咨询医生，以免错误用法，影响身体健康。
5、如果眼部黄斑已经出现问题那要就医检查，只是服用叶黄素是没有效果的。
叶黄素推荐奈力士叶黄素（点此了解）是澳大利亚进口的，主要成分有大豆油、鱼油、蓝莓、β-胡萝卜素、叶黄素酯等等，可以在我们的视网膜内部形成过滤蓝光的屏障，降低蓝光对眼部伤害，有效针对眼疲劳、干涩、视力下降以及近视和弱势，有效呵护双眼缓解眼睛疲劳。
以上就是为您介绍的叶黄素长期吃有什么副作用全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，叶黄素虽然对眼部好，但是一定要从正规途径购买，而且注意用量，尤其是肝脏功能不好的人群，一般情况下是没有副作用的，以上内容希望对您有帮助。
