不管有没有经历过生育的女性应该都有听说，在怀孕期间是建议服用叶酸的，但是，大部分的人都不知道叶酸有什么作用，而且又适合哪些人服用，除了孕妇以外正常人能吃吗？带着这些疑问我们一起来看一下。
叶酸有什么作用
对于孕妇来说，叶酸它能够帮助有效的促进胎盘的发育，所以建议怀孕的女性在怀孕期间是可以适量的服用的，因为他对于维持身体的健康以及胎儿的健康来说都有很多的好处，它能够让胎盘的发育变得更好，而胎盘对于胎儿来说是重要的吸收营养的东西，所以当胎盘发育好以后， 胎儿才会有更为丰富的营养，物质可以吸收，这样一来就能够很好的降低胎儿出现畸形的概率。
叶酸适合哪些人服用
1、孕妇
这是肯定的，而至于孕妇为什么要吃叶酸，我们前面其实也有讲，它主要就是针对改善神经管缺陷，降低胎儿畸形的概率，让女性朋友能够生出更为健康聪明的宝宝。
2、缺乏叶酸的人
正常人缺乏叶酸也可能会引起贫血的问题，所以如果出现贫血症，首先应该找到原因，若是因为叶酸缺乏而导致那么补充叶酸就非常有必要。
3、免疫力低下的人
很多人不知道的是叶酸其实是能够帮助预防冠心病之类的一些慢性疾病的，同时它还能够帮助改善老龄痴呆的症状。不仅如此，它还能够帮助降低乳腺癌或者是宫颈癌的患病率，所以叶酸真正的功效和作用是相当的强大。
并不是只有孕妇才能够服用叶酸，普通人也是可以的，只要根据自己的需求去选择就行，对于孕妇来说比较推荐服用华宝通铁叶酸片（点此了解）。因为它里面除了含有叶酸以外，还有乳酸亚铁以及葡萄糖酸亚铁，调理作用特别的好。
