沙棘是一种灌木植物，主要是在我国西北地域生长，生命力非常的顽强，因此药性和营养价值都非常的高，素来被称作是生命之王，或者是人类健康保护神。它的全身都是宝，接下来我们看看沙棘喝了三年的效果。
一、肝脏更健康
沙棘能够有效的降低肝脏中的丙二醛含量以及帮助抑制血清丙氨酸和天冬氨酸转氨酶的活性，所以对肝脏来说会具有更好地保护作用，也能够减轻它们的负担。对于肝脏健康不是很好的人来说，服用三年的沙棘汁或者是原浆产品，会对其起到更好地保健作用，让它的健康情况变得更好。
二、免疫力更高
免疫力的提高不仅是能够让一些小病小痛自己就缓解掉了，还能帮助很快的恢复身体健康，防止病毒和病菌的入侵。同时它还能有效的补充黄酮，让血清补体水平得到有效的提升，这样一来就能让巨噬细胞的功能被增强。因此，它在提高免疫力的同时还能给身体补充更多的营养物质，让身体变得更健康。
三、衰老速度下降
在沙棘中丰富的维生素E和维生素C，能够让人体的新陈代谢得到很好地促进，让血液微循环得到一定的改善，将体内的自由基更好地清除，从而实现抗衰老的目的。不仅如此，它还能改善肤质，让黑斑、褐斑等问题得到改善，让皮肤变得更有光泽感，细胞的活力也会更强。
沙棘喝了三年的效果还是很好的，它还能起到一定的降糖作用，消除身体中多余的脂肪等。服用它消耗的脂肪相当于是8公里马拉松的脂肪消耗量，于减肥来说真的很棒。推荐服用沙棘（点此了解），服用的时候加入蜂蜜或者是蜂皇浆，味道更好效果也更好。
