肝脏对我们的生命健康来说不言而喻，但是每年因为肝脏受损而威胁到生命安全的案例不枚胜举，所以对于普通的我们来说，平时应该时刻关注着肝脏的健康问题。那么如何自测肝是否正常呢？下面三个技巧值得学习。
一、食欲是否正常
如果突然出现食欲不振，或者是恶心、呕吐以及腹泻便秘的情况，并且这个情况会持续很长一段时间，也有越发严重的迹象，那么很有可能就是肝脏器官受到了损害，这个时候要做的是立刻去医院接受更为专业全面的检查，如果确定肝脏是受损了的，就要及时的治疗，否则情况只会更糟糕。
二、面色是否正常
肝受损，那么也会直接体现在面色上，如果在一段时间内长期出现面色晦暗无光泽以及双目和肌肤发黄的情况，或者是下肢出现水肿的现象，都可能是因为这个原因导致的。当然，短时间的现象呈现或许并非是因为这个原因，但是如果维持的时间很长了，就有很大的概率是这个因素导致的了。
三、嗜酒后右上腹是否疼痛
对于长期嗜酒的人来说，要检查是否在嗜酒以后出现右上腹疼痛，或者是出现极为明显的不舒服感。甚至有的人直接就是肝区出现痛感，遇到这样的情况不能马虎大意，应该及时去医院治疗。尤其是长期服用对肝脏有副作用的药物后，更是应该随时关注自己的肝脏健康。
利用上面三个方法就能自测肝是否正常，平时的时候应该随时关注到自己的健康，因为肝脏真的是太重要了。在平时应该注意控制好饮食，利用饮食和相关的药物进行改善。也可以服用护肝片（点此了解）这样的护肝产品，让肝脏的健康变得更好。
