乳腺疾病是现在很多女性都面临一大难题，它的致死率年年攀升。因此保护乳腺，显得尤其重要。给大家介绍5种食物疏通乳腺，以更好地保护我们的乳腺健康。
5种食物疏通乳腺
1、丝瓜
夏天建议常吃丝瓜，不仅可以美容养颜，而且还能消除水肿，重要的是还能利用丝瓜来帮助疏通乳腺，让一般的乳腺增生问题得到很好地缓解。长期食用，轻微的乳腺症状可以改善。
2、大枣
这里说的大枣不是晒干以后的红枣，而是新鲜的大枣。长期吃是可以达到补血效果的，其中还有维生素以及其它的营养物质，对于女性的气血运行以及乳腺疏通促进作用非常的好。
3、蘑菇
建议多吃茶树菇，它其中的营养物质是非常丰富的，除了能够帮助疏通乳腺以外，还能一定程度的提高免疫力，让体质得到良好的增强，具有特别好的滋补效果。
4、橘络
就是橘子上面白色的东西，有人不喜欢吃，觉得吃了以后要上火，或者是影响口感。但其实它是能够帮助疏通乳腺的，减少女性出现增生的情况。
5、木耳
木耳和蘑菇一样，它们中的激素含量是非常低的，所以吃了以后对身体健康很不错。很多人不知道的是，它对于缓解乳房健康具有很好的作用。另外，也可以多吃海带，它其中的碘元素能够调节女性的激素平衡，疏通乳腺，调节内分泌等。
这5种食物疏通乳腺的能力还是很不错的，当然除了食物以外我们还可以有别的选择，比如说杜二甘英（点此了解）。它里面就含有芦根粉，菊花粉，金银花粉，蒲公英等成分，每天服用2-4片，就可以在一定程度上改善乳腺病症。对于一些有乳腺结节的人来说，它也是散结节的不错选择。
