对于上了年纪的人来讲身体很容易出现问题，尤其是骨关节，骨关节出现问题严重影响日常活动，现在很多人会服用氨糖来护关节，但是很多人不了解氨糖的正确服用方法及时间，下面我们就详细的了解一下。
氨糖的正确服用方法
随着年纪的增加身体的氨糖物质会下降，为了保证日常需求需要补充氨糖，但是并不是大量补充就是好的，适量最好，专家给出的建议是每天补充800到1500毫克的氨糖，这样效果会更好。像莱特维健氨糖一般一天吃3片就可以了。
很多人以为服用几次就能起到效果，其实氨糖这种含量是比较少的，我们只服用几天是看不到明显的效果的，我们是需要长期服用才会看到效果的，中间不适合断断停停，一般六周是一个疗程，根据自身情况来调节治疗时间。
氨糖的最佳服用时间
服用氨糖一定要掌握最好的时间，避免对肠胃造成不适，一般饭后服用或者是饭时服用是最好的，能有效降低副作用，尤其对于患有胃溃疡患者一定要注意服用时间。
氨糖虽然能起到很好的保护关节的作用，但是对于孕妇以及哺乳期女性是不适合的，糖尿病人人群也是不适合的，可能会导致血糖升高，不利于病情。
以上就是为您介绍的氨糖的正确服用方法及时间全部内容，看完之后是不是清楚怎么服用了，氨糖在保护关节方面效果还是不错的，补充氨糖推荐莱特维健氨糖，莱特维健氨糖特别添加了美国蛋壳膜成分，效果比一般的氨糖强五六倍，有效修复关节软骨组织，保护关节健康，以上内容希望对您有帮助。
