骨质增生对人体的健康危害非常大，经常会出现在中老年人群身上，骨质增生患者需要注意正确的饮食，可以多吃水果，那么骨质增生吃什么水果比较好呢？一起来了解一下。
骨质增生最怕三种水果
1、苹果
骨质增生患者可以多吃一些苹果，苹果可以缓解病情，而且苹果中有非常丰富的矿物质以及维生素，能够让钙质更好的吸收，更加有利于骨质增生的治疗效果。
2、葡萄
葡萄的营养价值非常高，不仅美味可口，而且能够帮助消化，其中含有多种丰富的维他命，维生素，胡萝卜素，有机，酸，铁元素，钙质，磷元素等，还含有身体中所需要的各种氨基酸，多吃葡萄可以让身体的营养更加充足，对神经衰弱和疲劳过度有非常好的作用，可以够缓解骨质增生带来的疼痛。
3、秋梨
秋梨是一种非常不错的水果，其中含有非常丰富的B族维生素、果胶、配糖体、鞣酸等成分，营养价值非常高，而且具有止咳生津以及清心润肺的作用，多吃这些食物可以让身体更快的恢复，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活血。
除了平时多吃这三种水果之外，还要多吃含有丰富维生素D以及钙的食物，例如芝麻酱，海带，豆制品，牛奶等，这些食物钙质含量非常丰富，可以增加营养，使营养更加均衡；也要多吃一些抗氧化食物，例如包心菜，香蕉，草莓，橘子，木瓜，芒果等，维他命含量非常高，可以给身体补充营养。
上面给大家介绍了骨质增生可以吃的水果和食物，看了上面的介绍，相信大家有了一定的了解。除了正确的饮食之外，也可以使用骨质增生贴（点此了解），此产品具有非常强的渗透力，可以渗透直到痛点，针对于骨刺、骨质增生、退行性病变有非常好的作用，一贴可以持续使用1~2天，能够使疼痛的部位得到充分恢复，对皮肤不会有刺激和过敏情况，可放心使用。
