首页 > 健康 > 养生保健

失眠症应做哪些检查

常驻编辑 养生保健 2021-07-09 失眠

失眠症患者临床上一般给予以下检查:tJ5拜客生活常识网

(一)神经心理学检查:tJ5拜客生活常识网

(二)脑电图脑电地形图检查:tJ5拜客生活常识网

(三)颅脑CT检查:tJ5拜客生活常识网

解决失眠问题的自然疗法tJ5拜客生活常识网

当今社会越来越多的人都患上了失眠症,使用安眠药可以接一时的问题,但是安眠药的副作用却让很多人望而却步,失眠怎么办呢?有什么好办法吗?小编给您介绍一些办法。tJ5拜客生活常识网

挠脚心tJ5拜客生活常识网

睡前半小时以手指指甲轻挠脚心,先从左脚大脚趾开始,经过脚心到脚跟,然后依次从其他四趾到脚跟。用力要轻,以感到瘙痒为好。右脚依法进行。挠脚心可对大脑皮层产生反射性神经调节,有助于加深睡眠和提高睡眠质量。tJ5拜客生活常识网

塞药包tJ5拜客生活常识网

将橘皮、苹果皮、茉莉花捣成泥,用柔软的棉布装裹,大小正好能堵住耳郭(不是塞入耳内),睡觉时仰卧,将左右耳用棉布包塞住。橘皮、苹果皮、茉莉花中含有的挥发油成分可使精神放松,缓解焦虑、急躁等情绪,加快入睡。tJ5拜客生活常识网

交心肾tJ5拜客生活常识网

睡觉时右侧卧,右手心托右耳,左手心抚心脏。耳为水,心为火,托耳抚心可心阳暖肾水,以肾水滋心阳,有助于心肾交通,水火既济,对消除心烦治疗失眠症状效果尤佳。tJ5拜客生活常识网

挂香囊tJ5拜客生活常识网

取薰衣草、洋甘菊、干橙皮各20克,装入布包,睡前挂在床脚,白天取下。tJ5拜客生活常识网

壮肝胆tJ5拜客生活常识网

睡觉前,双手掌互搓至发热,以左手掌心紧贴在右上腹肝胆的位置上,稍稍用力揉按,先逆时针18圈;然后再搓至掌心发热,顺时针揉18圈;最后右侧卧,左手捂肝胆,想象自己胆中之气逐渐凝聚成团。每晚1次,连续一个月,可改变睡觉不踏实、常做噩梦现象。tJ5拜客生活常识网

握磁石tJ5拜客生活常识网

每晚睡觉时在枕头下放一小块磁石,左右手心各握一小块磁石。2周后取掉枕下磁石,3周后去掉手中磁石,睡眠会有好转。tJ5拜客生活常识网

相关阅读:

  • 人为什么会失眠?最易导致失眠的十大职业人群
  • 吃辣椒会导致失眠 令人失眠的食物盘点
  • 9种食物是冬季失眠的“罪魁祸首”
  • 睡不着喝点醋 睡前喝这些有助睡眠还能减肥
  • 老爱失眠怎么办?多吃米饭少吃菜
  • 晚餐吃粗粮会导致失眠吗
  • 晚上睡不着觉怎么办 生活小妙招帮你解决失眠
  • 失眠的最佳治疗方法 失眠怎么办
  • 现代人无安眠 你属于失眠者吗
  • 失眠实在很痛苦 试试这个法子帮你改善
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。