海绵体是一种勃起祖师，是一种海绵状支架，和血液流通有着非常大的关系，对于男性朋友来说是可以通过促进海绵体的生长来达到让阴茎勃起的目的，那么该如何有效的帮助增大海绵体呢？一起来了解一下吧。
增大海绵体最好的办法
1、饮食调理
增大海绵体可以通过饮食调理，男性朋友可以通过多吃人参、鲍鱼以及枸杞子等补的食物来帮助海绵体的增大，这些食物都是可以帮助壮阳的，同时也可以有效的增大海绵体，不过需要坚持食用，并且也要注意摄入的量，不要过量摄入，会导致上火也会加重身体的负担。
2、适当减肥
经过调查海绵体小的人群基本以肥胖为主，太过肥胖是会影响性功能的，那么是可以通过减肥让海绵体增大的，但是一定要选择适合自己的减肥方式，减肥也要通过科学健康的方法，可以选择运动，不要盲目的节食，反而对身体不好。
3、运动锻炼
通过锻炼也是可以帮助增大海绵体的，推荐男性朋友可以选择下腹肌肉的锻炼，下腹肌肉的锻炼是可以加快身体的血液循环的，可以帮助增大海绵体，同时在饮食方面也要注意，尽量不是吃过于油腻的食物，养成良好的生活习惯以及作息习惯，也是可以有效的帮助增大海绵体。
4、适当按摩
也可以选择适当的按摩来增大海绵体，可以用手按摩阴囊来刺激睾丸的血液流通以及循环速度，可以为睾丸提供新鲜血液，来有效增大海绵体，效果也是不错的。
以上就是对四种方法方法增大海绵体，这四种方法都是非常不错的，但是都是需要坚持才能够看到效果，也可以使用JBQ增大修复膏（点此了解），可以在按摩的时候搭配使用，是可以帮助增大海绵体的，由杜仲提取物，淫羊藿提取物，肉苁蓉提取物，生育酚等组成，帮助增大海绵体的效果非常好。
