中老年人随着年龄的增加，身体素质下降，营养吸收变慢，身体很容易出现问题，很多中老年人改善身体状况会喝一些奶粉，但是中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增强体质呢？很多中老年人不知道选择选择，下面我们就具体了解一下。
中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增强体质
1、富含酪蛋白和乳清蛋白的奶粉
中老年人选购的奶粉的时候可以具体咨询一下售卖人员，可以选择富含酪蛋白和乳清蛋白的奶粉，因为中老年人随着年纪的体质会变差，蛋白和乳清蛋白对于肌肉蛋白的合成有帮助，能提高身体素质。
2、含钙丰富的奶粉
年纪增加中老年人身体钙元素会流失比较多，钙如果缺失会降低骨骼密度很容易出现骨质疏松的情况，因此要及时补钙，奶粉选择富含钙元素的，能增强体质，增加骨骼密度，有效预防骨质疏松。但是对于有三高问题的中老年人一定要选择脱脂无糖的奶粉，这样更有利于身体健康。
3、配方羊奶粉
很多人选择奶粉都选择牛奶粉，感觉牛奶粉里面酪蛋白会比较多，但是我们要知道酪蛋白在体内不易分解，吃多了很容易出现消化不良以及过敏的情况，羊奶粉营养丰富而且更容易被人体吸收，尤其对于中老年人来讲吸收不好更适合羊奶粉。
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