你身边亲人或者朋友是不是有睡觉打呼噜的情况呢？睡觉打呼噜不仅自己醒后口干舌燥，而且还会影响身边人睡不好，很多人有睡觉打呼噜的情况也是很苦恼，怎么消除这种困扰呢？下面教你一招永不打呼噜，一起来了解一下吧。
教你一招永不打呼噜
这款云南本草鼾立停，主要成分是辛夷、苍耳子、野菊花、白芷、防风以及蒲公英、薄荷等，能起到疏通鼻腔抑菌止鼾的作用，对于张嘴睡觉打呼噜、睡觉呼吸不通畅、睡醒口干舌燥等等睡眠困扰具有很好的改善作用。
2、花椒泡水
如果打呼噜可以试试用花椒泡水喝，花椒是我们熟悉的作料，用花椒泡水喝对于打鼾可以起到不错的治疗效果，而且花椒泡水特别简单，每天晚上睡觉之前，取适量花椒泡水饮用就可以了，只喝水不吃花椒，连续服用几天打鼾就能起到明显的改善作用。
3、薄荷泡茶
对于鼻腔有堵塞或者有痰液的人群可以试一试薄荷泡茶，薄荷泡茶水热的时候可以先用蒸汽蒸一下，这样鼻子会更加的顺畅，也不会再打鼾，薄荷泡茶这是一种天然的减充血剂，经常用薄荷泡茶能有效改善鼻粘膜肿胀，抑制打鼾。
4、蜂蜜水
治疗打鼾蜂蜜水也是非常不错的方法，每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能起到润肺养肺的作用，这样能有效避免咽喉阻塞，呼吸更加顺畅，有效缓解打鼾。
以上就是为您介绍的教你一招永不打呼噜全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚怎么解决睡觉打呼噜的情况了，打呼噜一定要及时解决，个人更推荐云南本草鼾立停，这也是众多消费者反馈比较好的一款，如果你也有睡觉打呼噜的情况赶紧试试吧。
