都说10人9痔，基本上每个人都是有痔疮的，只是情况是否严重？病情是否会表现出来？同时痔疮也分为内痔和外痔，外痔就是你会在肛门的外面感受到有小的肉球掉出来，那么怎样让痔疮肉球缩回去小窍门呢？这几个小技巧比用药物更加的有用。
怎样让痔疮肉球缩回去小窍门
1、提肛运动
对于痔疮患者来说，提肛运动真的非常重要，也非常的有效，每天坚持在有时间的时候就做提肛运动，每次提肛的时间保持10秒左右，然后放下去，再这样重复无限循环。差不多三天时间左右你就会发现痔疮的小肉球有往回缩的迹象，如果坚持下去的话，他自己就会缩回去，不会影响到我们的日常生活，为健康也不会有太大的影响。
2、无花果
无花果在改善痔疮方面的效果是非常好的，因为它本身就有清热解毒和润肠通便的效果。除了每天喝一点无花果泡水以外，也可以将新鲜的无花果切成片直接敷在痔疮的位置连敷几天，不仅会止痛止痒，同时也会让肛门外面的小肉球能够很好的缩回到肠道里面去。
3、热熏法
还有一个方还有一个方法也比较重要，就是利用热熏或者是坐浴的方式来进行改善，我们可以用花椒煎煮成水，然后利用水蒸气来熏肛门，等到水位下去以后再采用坐浴的方式，每天晚上坚持这样去做，你就会发现它对于痔疮的改善真的非常明显，不管是外痔还是内痔，都有很好的缓解，并且能够让小肉球缩回去。
以上几个方法就是让痔疮肉球缩回去的几个小窍门，这些方法虽然说听起来好像没有直接用到药物，但其实比用药物来讲效果可能还会更好。当然，当痔疮出现的时候，直接用药肯定是效果最好的，比较推荐大家用断疮膏。能够改善常见的肉球便血等问题，对于顽固的痔疮也能够帮助改善，还能够有效的缓解瘙痒和肿痛。
