白果是一种药食两用的材料，它的吃法多，而且营养也很丰富，所以，有不少人都会选择吃白果，那么，白果的功效与作用是什么？下面就来对它的主要作用做了解，希望大家看完能对它的作用有正确认识。
白果的功效与作用
1、抑菌杀菌
在白果里面的白果酸和白果酚等等含量都很丰富，这两种成分可以起到帮助抑菌和灭杀细菌效果，同时也能够帮助改善存在的呼吸道感染问题，所以，要是有这样的问题存在，可以根据情况适当吃一些白果来满足需求。
2、调节心脑血管病症
在白果里面的成分可以帮助冠状动脉扩张，从而让使用者的胆固醇下降，所以，在帮助调节心脑血管病症和高血压问题上，它的作用效果很不错，如果有这样的需求，不妨按照要求正确使用白果来满足身体所需。
3、调节痤疮
在白果当中有苦内脂成分，这种成分可以让使用者存在的脑血栓、冠心病以及高血压等等异常情况得到改善，除此以外，它在帮助调节痤疮问题上也有一定效果。所以，发现有痤疮问题可以适当吃一些白果来改善问题。
4、调节肌肤状态
有相关的研究发现，在平时经常吃白果可以让人的肌肤状态变得更好，肌肤会呈现出比较润泽状态，衰老速度也会因此变得更慢，所以，对于一些爱美者而言，白果也是很不错的选择。
以上就是关于白果的功效与作用简单说明，白果虽然好，但是，每一次吃白果必须要控制好量，否则就会因为吃太多而导致身体健康受到威胁，当然，需要调节上述问题的人群也可以使用植物甾醇片（点此了解）来帮助自己改善存在的异常情况，从而让自己的亚健康状态得到改善。
