现在人们的生活水平不断提高，但是疾病却从来没有远离过我们，经过调查，现在心血管疾病的发病率是非常高的，那么心血管疾病的病因就在于血脂高，那么日常生活中可以吃一些水果来降低血脂，具体哪些呢？下面我们一起来看一下降血脂的十种最佳水果有哪些吧。
降血脂的十种最佳水果
1、山楂
山楂可以帮助降低血脂，山楂中含有丰富的山楂酸以及柠檬酸和黄酮，是可以很好的帮助扩张血管，同时还可以促进胆固醇的排泄，不过一次性不要过量服用，以免引起胃酸。
2、猕猴桃
猕猴桃可以帮助降低血脂，猕猴桃含有丰富的维生素，能够有效的促进血液循环，帮助降低甘油三酯，同时含有精氨酸的成分，可以防止血栓的形成。
3、苹果
苹果中含有丰富的苹果味苷酸，不仅仅可以帮助净化血液，还能够降低胆固醇，帮助缓解高血脂的症状。
4、红提
红提含有大量的苹果酸以及酒石酸和多种微量元素，可以组织血小板的凝聚，还能够清理血管壁上的垃圾毒素以及胆固醇，可以帮助降低血脂。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的微量元素钾，可以帮助预防血压的升高以及清理血液中的胆固醇，有效保护血管。
6、火龙果
火龙果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不仅仅帮助增加饱腹感，同时还可以帮助排出宿便，有效降低血浆胆固醇，帮助降低血脂。
7、荔枝
荔枝含有丰富的维生素，可以帮助促进为心血管的血液循环，还能够降低胆固醇，效果还是不错的。
8、橘子
橘子中的有效成分可以帮助降低血脂，还能够有效预防动脉粥样硬化等，有效预防心血管疾病。
9、草莓
草莓可以帮助降低血脂，还能够预防坏血病，同时对于冠心病也有很好的疗效。
10、菠萝
菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，可以有效分解蛋白质，同时可以帮助溶解脂肪，可以有效减少人体对于脂肪的吸收，大大降低血脂。
以上就是对降血脂的十种水果的介绍了，除此之外大家在日常生活中也可以选择搭配服用南极磷虾油（点此了解），这款产品主要是以磷虾油，亚麻籽油，甘油，山梨醇等成分组成，长期服用可以起到一个很好的清除血管垃圾、净透血管、养护心脑血管的作用，非常适合心脑血管问题以及三高人群进行日常服用。
