现在很多人开始注重养生，很多人会用葛根来喝，但是葛根的具体功效是什么呢？选择的时候一定要了解清楚，然后根据自己的情况喝。下面我们来具体看看葛根的十大功效和作用。让我们来看看！
葛根的十大功效和作用是什么
1。降低血压
葛根含有黄酮类、葛根素、大豆苷元、香豆素类等成分。服用葛根可以扩张血管，降低外周阻力，明显降低血压。
2。降血脂和血糖
葛根含有黄酮类化合物，可以稳定血脂，所以葛根可以用于高血脂人群。糖尿病人也可以用葛根。葛根中含有的葛根素可以降低血糖，有助于糖尿病患者稳定血糖。
3。预防心脑血管疾病
葛根含有总黄酮和葛根素，能改善心肌氧代谢，扩张血管，改善微循环，预防心肌梗塞、心肌缺血、心律失常、动脉硬化等疾病。
4。内分泌调节
如果有内分泌问题，可以用葛根，葛根富含高活性异黄酮。这种物质可以调节内分泌，对内分泌失调引起的毛孔粗大有很好的改善作用。
5。改善便秘
葛根富含膳食纤维。服用葛根可以增加体内纤维素，润肠通便，改善便秘。
6。预防肠道疾病
葛根含有丰富的纤维，能促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出，减少有害废物的残留，有效避免肠道疾病的发生。
