首页 > 健康 > 养生保健

冬天洗澡有学问

常驻编辑 养生保健 2021-07-09 12洗澡

天气越来越冷了,洗澡的次数也变少了,可是就这洗澡也有学问呢!F5t拜客生活常识网

洗澡先从脚开始F5t拜客生活常识网

在寒冷的季节里,因为人的皮肤温度往往比洗澡水温度低,洗澡水温度又往往比夏天高,如果打开喷头就往头上淋,突然而来的热水会令心脏负荷不了。温热的水突然从头而至,会让人体调节系统“措手不及”,引起头部及全身皮肤血管骤然扩张,导致心、脑等重要脏器急剧缺血,头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。F5t拜客生活常识网

如果原本就是心脑血管疾病的患者,这种做法更无异于“雪上加霜”。心脏急剧缺血会引发心血管痉挛、心绞痛,严重者甚至诱发急性心肌梗死;脑部急剧缺血易出现偏瘫、失语等“中风”症状;高血压患者的血压还会因此骤然下降,出现头晕、心慌等不适症状,甚至昏厥。F5t拜客生活常识网

所以,最好先用温水湿湿脚,让身体有一个逐渐适应的过程,再开始洗澡。F5t拜客生活常识网

最适合的水温为37℃-42℃F5t拜客生活常识网

许多人怕冷,常将水温加高几度,在洗澡的时候会感觉舒服些。但太热的水会令皮肤水分流失,令皮肤变得干燥及引起微血管爆裂。因此,冬季洗澡水温比人体体温略高一点就够了。F5t拜客生活常识网

洗澡的次数F5t拜客生活常识网

天冷了,很有不愿洗澡,觉得冬天出汗少,不脏。其实皮肤每天都在不断进行新陈代谢,所分泌的皮脂、皮垢和灰尘都会堵塞毛孔,影响皮肤健康,而且在腋窝、会阴和肛门部位还容易滋生细菌,感染疾病。F5t拜客生活常识网

所以冬天也要洗澡,但次数可以少一些,隔天一洗就可以。为了防止皮肤干燥可以在洗澡后擦一些润肤油,可以有效地防止皮肤骚痒和脱皮。F5t拜客生活常识网

洗澡的时间F5t拜客生活常识网

洗澡时间以15-30分钟为宜。洗的时间过长容易出现头晕、胸闷等缺氧的情况。F5t拜客生活常识网

文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除

相关阅读:

  • 萨摩耶正常情况下多长时间洗一次澡好?
  • 主人帮狗狗洗澡需做好哪些准备
  • 笼养鸟应注意哪些洗浴方法
  • 花枝鼠怎么养?怎么给花枝鼠洗澡?
  • 给狗狗洗澡需要注意什么?
  • 教你正确给狗狗洗澡的方法
  • 饭后多久才能洗澡睡觉?
  • 洗澡使疲劳的身体得以迅速恢复 洗澡应避免的5个时间点
  • 洗澡的最佳时间 洗澡应避免的8个时间点
  • 洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久
  • 文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
    文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
    • 网站地图 |联系我们
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。