辣木籽其实就是辣木树的种子，它的药用价值和营养价值都很高，辣木籽富含有丰富的蛋白质、脂肪、油酸、钙铁磷等多种营养物质，它对人体有诸多的好处。接下来就给大家详细介绍辣木籽的功效作用以及副作用。
辣木籽的作用与功效
1、降低血糖
随着人们饮食的丰富化越来越多的人出现了糖尿病，血糖高对身体危害还是很大的，长时间不治疗就会引起关节方面的病变。辣木籽（点此了解）因为含有辣木黄酮，辣木黄酮属于降糖的活性成分，它可以提高血清超氧化物歧化酶的活力，从而能够发挥降血糖的作用。(点击查看产品详情（点此了解）)
2、清肠排毒
肠胃不好的人容易堆积食物垃圾，长时间不排泄就会藏毒，引起便秘。辣木籽和含有丰富的生物碱，这是一种可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，促进脂肪消化的物质，尤其是对于改善便秘有很好的作用。
3、提高免疫力
辣木籽本身富含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有非常重要的生理功能，它能够维持细胞膜的流动性，也会提高给身体足够的能量支持，尤其是在抗肿瘤，提高身体免疫力方面有很好的的作用功效。
辣木籽的副作用
1、容易流产
辣木籽本身含有大量的生物碱，吃多了容易出现孕妇流产，也会对胎儿造成发育不良等。
2、加重心脏负担
辣木籽吃多了会刺激心脏，引起心脏兴奋，加重心脏负担的，也会加重心血管方面的疾病风险。
3、容易过敏
辣木籽吃多了还会引起皮肤过敏，尤其是过敏性体质的人容易出现皮肤发白或丘疹。
辣木籽本身的功效作用有很多，其实辣木籽的功效还远不止于此，平时可以尝试吃一些辣木籽来保健身体。辣木籽的吃法也有很多，可以直接嚼服，用来泡水或者是碾磨成粉末冲水喝，但是也需要注意辣木籽不可以过量服用，否则会引起一些副作用。
