甜品、冰淇淋这种年轻时被当做饭后甜点的美食，也提不起兴致了，简简单单的青菜白粥，变得格外香甜熨帖。
伴随年龄的增长，身体各个零件的功能也在慢慢变化，记忆力没有那么强了、胃没有那么大了、肺对空气质量的感觉也更敏感了。
能够对自己的身体状况有科学的认知，及时调整饮食和生活方式，身体才能健康。
只有掌握科学的知识，坚持合理而健康的饮食模式，“病从口入”才会成功转为“病从口愈”。
很多人不清楚哪些能吃、哪些不能吃？
一张图教你怎么吃。
照着吃，就能更好地控制血压。
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本文来源：十点读书、丁香医生
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