肝被誉为“将军之官”，是人体内重要的器官之一，帮我们排出体内毒素、垃圾。
肝还是一个没有痛感神经的器官，一般出现问题时不会引起疼痛，这也是我们很难发现肝病的原因之一。
因此，日常对肝脏的关注不能少，一定要留意肝脏出现问题后，给你发出的信号。
肝不好，手先知，手上发现4个“异常”，建议及时查肝功能
在大多数人的观念里，肝病是没有预警信号就直接出现的，以至于一旦发现肝病就很严重了。其实并不是这样的。上半身有肝病的迹象。
之所以感觉没有信号，是因为肝脏没有痛觉神经，有问题就不痛，所以无法关注肝脏的健康，以至于肝病越来越严重。
其实如果肝脏不好，手会给你一个信号，手有很多变化。如果你的手出现异常，要引起重视，及时处理，减少对身体的伤害。
如果肝脏受损，身体会有什么提示？
中医认为，肝的主要肌肉在于爪，肝的健康运行和手的顺畅运行，正常的肤色和灵活的手指等。肝脏受损，手自然会有问题，多观察就能发现问题。
当肝脏出现问题时，手指甲的硬度会发生变化，没有以前那么硬，容易断，变脆。这是因为肝脏受损，肝血不足，供给指甲的血液就会不足，从而导致指甲生长出现问题。
肝血不足，指甲的颜色也会发生变化，会出现明显的变白，不是正常红润的指甲面，指甲中间发白，周围会有黑乎乎的。
这是因为肝脏出了问题，肝细胞受损，导致体内新陈代谢水平下降，体内的毒素和垃圾会有所增加，会有黑色素沉淀，表现为双手变黑。另外，由于肝血不足，指甲也会出现异常。
还有一些肝病患者，手上有褐色的竖纹。如果出现几个钉子，一定要小心。一般是肝脏发炎，导致肝细胞内褐色色素增多，反射到指甲表面会出现褐色竖纹。
肝脏不好，不仅指甲会异常，手上也会出现红点，而且数量一直在增加，没有消退的迹象。这些红点周围有很多毛细血管，也就是我们常说的蜘蛛痣。
蜘蛛痣的出现是因为体内雌激素增加，这种情况也容易出现在孕妇和经期女性身上。不过这些人的蜘蛛痣是很容易消失的，但是肝脏不好导致的蜘蛛痣就没那么容易消失了。
肝脏出了问题，导致身体灭活雌激素的能力下降，导致雌激素增加，刺激毛细血管，血管扩张，进而导致手部皮肤出现红斑。
肝脏受损后，指甲上的变化依然明显。你需要尽快养肝，不要做伤肝的事情。杜绝烟酒，降低酒精性肝炎的概率，清洁食物，不吃脏的食物，少带食物，少在公共场所进食，避免乙肝病毒感染。
还要控制高脂肪食物的摄入，不要吃，要有规律的进餐，降低脂肪肝的概率。同时要注意积极生活，保持良好的饮食、作息习惯，调整心态。
每天增加适量的运动可以促进血液循环，免疫力也会得到提高，进而可以减轻肝脏的负担，让身体更好的工作。
一般来说，肝脏有问题的时候，手上会有明显的提示信号，不是没有征兆的。此时，人体其他部位也会出现变化，如皮肤发黄、黄疸、口臭、腹胀、恶心、发热等。出现异常信号，就是提醒你需要养肝，不要再蛮干了。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
护肝建议一 多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝建议二 用中药护肝
