青梅精（点此了解）是目前市场上比较受关注的一种产品，具有了养生保健的功效，同时还能调节身体，而青梅精是从青梅里面提取出来的精华制成，可以给身体提供大量的碱性成分，对身体健康十分有益处，下面就来看看，青梅精的功效与作用及食用方法是什么吧。
青梅精的功效与作用及食用方法
1、改善亚健康
青梅精可以起到改善亚健康的作用。出现亚健康的主要原因就是体内的酸性物质太多，而青梅精又是含有浓缩的碱性产品，在使用之后可以加快帮助体内酸性物质代谢，并且排出体外，从而使体内保持一个酸碱平衡的状态，有效的缓解亚健康问题。
2、助消化
青梅精具有了助消化的作用。在青梅精里面含有大量的柠檬酸成分，这是促进食物消化的物质，可以帮助微量元素分解，对肠胃产生温和刺激和加快肠胃蠕动的功效，同时还能增加消化液的分泌，提高肠胃的消化能力。
3、保护肠道
青梅精可以保护肠道。因为青梅精能维持肠道里面的菌群平衡，杀死肠胃的有害菌群，对肠道有益菌进行滋生，修复受损的肠道黏膜，定期使用青梅精可以缓解各种肠胃炎症状，同时保护肠胃的健康。
4、促进钙吸收
青梅精可以促进身体对钙的吸收，因为青梅精能把食物中的钙活性化。平时有钙流失、骨质疏松等情况，是可以得到改善的。
5、美白护肤
青梅精可以美白护肤。青梅精里面含有的丰富维生素C，可以加快免疫细胞的合成、阻止色素的产生，从而达到淡化色斑、美白肌肤等作用。
青梅精的食用方法
青梅精每天使用两次，每次取3－5克，加入温水调和，然后服用。因为是高倍浓缩的，对于平时肠胃不好的人群，可以选择在饭后10分钟服用。
关于青梅精的功效与作用及食用方法，在以上文中进行了详细的介绍，平时适量的服用青梅精对身体有保健、养生的作用，同时还能维持身体的酸碱性平衡，帮助维持身体尿酸水平正常，起到改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于改善痛风症状，非常适合高尿酸痛风人群日常食用。
