网球肘是常见的肘部疾病之一，病症发作初期的时候偶尔会有外侧酸胀的感觉，伺候开始有疼痛感。满满的，会出现局限性的压痛点，且在阴雨天的时候疼痛感会越发的明显。今天给大家介绍两个网球肘民间小偏方，是非常值得大家参考借鉴的。
网球肘民间小偏方
1、透骨草当归方
选用中药材透骨草、当归、红花、花椒、伸筋草、桂枝以及白芷，这些药材的剂量均为10g。另外，再加入15g的干姜，将所有的药材清洗干净以后，倒入3500ml的温水，让它们被浸泡大概再2个小时左右，再熬煮半个小时。最后用这样的药整起熏蒸患处半个小时左右。但是要注意水温，不能让其灼伤肌肤。在水温降下来以后，可以用其清洗和按摩患处。按照这个方子连续使用半个月，病症会有很好的改善。其中的红花有活血的效果，花椒可以驱寒，当归和透骨草的作用，对于治疗网球肘来说也是很明显的。
2、伸筋草川穹方
选择伸筋草、川穹、苏木、乳香、皂角刺以及延胡索和刘寄奴等药材各30g左右，再加入15g左右的红花。将它们全部放在清水中熬煮，然后用药水清洗患处，并配合按摩。之后再用赤芍和续断，以及没药与骨碎补等药材打磨成粉后加入凡士林，均匀搅拌以后涂抹在患处。对网球肘有着明显的改善作用。
以上介绍的这两个偏方都是目前在民间得到验证的，大家使用以后能够起到很好的改善效果。另外也可以适当的补充服用氨糖软骨素胶囊（点此了解），它其中含有软骨素和钙元素，还有氨基酸和葡萄等(点击查看产品详情（点此了解）)，都是能够帮助改善骨质健康的，对于缓解网球肘很好的帮助。
