湿气不除百病重生，意思就是身体湿气很重，如果不及时的消除掉就很容易引起各种慢性疾病。有的人湿气中会通过辟谷方法来改善体质，辟谷也就是采取断食方法进行调理，那么湿气重的人辟谷后的症状有哪些呢，我们一起了解一下。
湿气重辟谷后的症状表现
湿气重辟谷之后身体的症状表现因人而异，比如刚开始辟谷之后会出现舌苔发黄、脸上出油或者是口气重等。一般开始从第三天辟谷就会开始排毒排湿，排湿气身体会有一些排毒反应，一般来说从辟谷第二天开始体内的糖分耗尽，就需要燃烧体内脂肪了。
辟谷除湿气的原理
1、辟谷除湿气就是利用肠胃进入休眠状态，来得到一个自我调节修复机能的作用。因为肠胃休眠之后会燃烧脂肪，通过辟谷这种方式可以实现脂肪燃烧，从而能够减轻身体油脂，减轻身体负担，对血管也是一种净化疏通的作用。辟谷并不是单纯的绝食就可以的，还是需要在专业人士指导下进行才行。
2、辟谷的注意事项。辟谷并不是要挨饿，其实两者还是有区别的，辟谷需要静坐冥想，还需要服气还需要吞气练习，在家辟谷除湿是需要注意方法的。一般来说辟谷第一次可以选择7天进行，千万不要急于求成，需要慢慢适应。
湿气很重要的人选择辟谷这种方式，那么身体内肯定会有一些症状表现，有的人可能会有一些不适感，但是在专业人士指导下进行，这些不适也会随着辟谷时间的延长慢慢消失。在家辟谷的时候也是需要注意不能太过于着急，还是要按部就班进行辟谷。此外辟谷的时候也可以借助辟谷丸（点此了解）来达到真正除湿的目的。
