我们身体的正常运行是需要多种维生素的支持的，如果体内缺乏某种维生素我们日常可以通过一些症状来了解，如果体内缺乏维生素b1会有什么症状呢？下面为您介绍维生素b1缺乏八大症状，你可以通过日常中这些症状来了解是不是缺乏维生素b1。
维生素b1缺乏八大症状
1、消化不良
维生素b1能调节体内糖的代谢，能促进肠胃蠕动，但是如果体内缺乏维生素b1体内糖水化合物消化受影响，影响消化，就会出现消化不良的情况。
2、疲劳困倦
维生素b1被称之为精神性维生素，对于改善精神状况有很好的效果，如果缺乏维生素b1会出现疲劳、困倦的情况。
3、肤质变差
维生素b1能促进人体的新陈代谢，但是如果缺乏维生素b1这样肤质就会变差，皮肤会变得比较粗糙，出现色素沉淀、红血丝有的还会出现痤疮以及色斑等等。
4、神经系统受损
维生素b1对于神经系统的发育至关重要，还能促进大脑的生长和发育，如果维生素b1缺乏会影响神经发育，出现晕车或者晕船导致的出冷汗、头晕以及恶心呕吐等等情况。
5、脚气
无论是成年人脚气病还是婴儿脚气病都是因为缺乏维生素b1导致的，出现脚气病一定要及时检查是不是缺乏维生素b1。
6、心血管症状
缺乏维生素b1会导致急性的心力衰竭，出现呼吸急促、嘴唇发紫、烦躁不安、呼吸困难以及心动过速等等心血管症状。
7、胃肠道症状
缺乏维生素b1会出现一些列的胃肠道症状，比较常见的就是恶心、呕吐、腹胀以及没有食欲等等，这些都和缺乏维生素b1有关。
8、神经肌肉症状
维生素b1会导致神经肌肉症状，像烦躁、睡眠不好，对与婴儿出现维生素b1缺乏会出现夜啼，如果严重了会出现反应迟钝、四肢柔软以及眼睑下垂等等情况，这都是缺乏维生素b1出现的神经肌肉症状。
以上就是为您介绍的维生素b1缺乏八大症状全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，通过以上症状就可以了解是不是缺乏维生素b1，日常可以通过服用B族维生素片（点此了解）来补充维生素b1，此外还可以补充维生素B2、维生素B6、维生素B12等人体所必须的营养元素(点击查看产品详情（点此了解）)，能够改善因体内缺乏维生素B所导致的不适应症状。
