运动方面秋季天气不再炎热，通常情况下也可以适当增加运动量。秋季清凉景色怡人，也是爬山登高的好时机。秋季条件允许的情况下，可以选择爬山登高，和家人一起出来郊游可以增进情感，放松心情身体也能够得到不错的锻炼。
盛夏转秋我们应该注意更改自己的生活方式，及时进行调理开始滋阴润燥。在盛夏的末尾我们也需要注意暑气的余威，防暑降温工作同样不能够落下。
（民福康养生堂）
运动方面秋季天气不再炎热，通常情况下也可以适当增加运动量。秋季清凉景色怡人，也是爬山登高的好时机。秋季条件允许的情况下，可以选择爬山登高，和家人一起出来郊游可以增进情感，放松心情身体也能够得到不错的锻炼。
盛夏转秋我们应该注意更改自己的生活方式，及时进行调理开始滋阴润燥。在盛夏的末尾我们也需要注意暑气的余威，防暑降温工作同样不能够落下。
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