富贵包应该是很常见的一种现象，不管男生还是女生都有。富贵包这种东西，不仅影响到美观，而且对我们的肩颈都会造成很严重的负担，甚至迫害到身体的其他组织。所以，不管从哪个角度出发，都应该去改善它。那富贵包怎么消除呢？
富贵包怎么消除
1、艾灸
艾灸是一种比较常见的中医疗法，和按摩是一样的，都是通过穴位的刺激从而帮助改善血液循环，促进脂肪组织的吸收。一般来说都是选择在大椎穴的上方用回旋灸进行针灸。但是要注意，一定要去专业正规的医院。
2、纠正坐姿
纠正自己的坐姿，平时不要弯腰驼背的，注意挺胸抬头。不管是因为工作还是个人习惯，都应该注意避免长时间的低头，而应该在低头一段时间后将脖子往上抬一抬，这样不仅能够缓解颈椎的压力，同时还能让富贵包的问题得到改善。另外，也可以对颈部进行一定的拉伸和按摩，这样做的目的是为了促进肩颈的血液循环，长期坚持就能够改善富贵包的问题。
3、热敷保暖
对于有些人来说，之所以存在富贵包的问题是因为颈部着凉，导致血流不通。所以平时的时候可以注意一下颈部的保暖。通过热敷的方式让颈部和背部的温度上升，这样一来就能实现一定的软化效果，让富贵包得到很好地消散。同时，当血流通顺以后，不仅富贵包会被更好地缓解，肩部淋巴也会变得更通，整个肩背的健康都会变得更好。
改善富贵包的方法很多，还可以选择贴墙站立的方式，或者使用富贵包消除贴（点此了解）。当然，对于有条件的人来说，还可以通过手术等办法来进行改善。总的来说这是一个严重的问题，改善的方法也多，但是要对症下药。
