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肾的好坏是可以通过观察是否有水肿、泡沫尿以及血尿来进行判断，如果出现这些现象就可以考虑是否是肾不好。具体方式如下：
肾好不好看三点就知道
1、是否有水肿
如果出现身体水肿，可能是由于蛋白尿滤出过多导致的，尤其是睡一晚上在早晨醒来的时候会出现下肢水肿的情况，有的到了下午甚至晚上才会消退，这些水肿的原因就是由于肾脏球馆失衡导致肾脏中有很多水分排不出去，这些水分会停留在身体中，也有的会出现眼睑水肿等情况。
2、是否存在泡沫尿
泡沫尿是指尿液中一直有长时间消散不了的泡沫，这些主要是由于人体蛋尿蛋白升高导致的，这些都是由于肾功能下降导致的，如果不及时干预，可能会进发成尿毒症，在日常生活中一定要细心观察，不要不以为然，在发现问题之后一定要及时检查以及就医，不要放任不管。
3、是否存在血尿
很多肾不好的人会出现小便时候有红色的尿液，这主要是由于尿液中的毛细血管破裂导致的，会让病原滋生，导致肾脏在吞噬的过程中无法消化而导致异常增生，最终压迫毛细血管呗挤压，会形成血尿，这也是肾功能下降的表现，所以在日常生活中要学会观察，观察身体的变化。
以上就是对三点有效判断肾是否健康的全部介绍，可以看出通过这三点是可以帮助有效判断的。平时调理肾脏可以通过服用人参鹿鞭片（点此了解）来改善，人参鹿鞭片中富含丰富的人参以及杜仲雄花等成分，可以帮助有效改善男性肾虚等症状。同时也要注意日常生活饮食，不要吃过于辛辣刺激的食物，以免影响药效。
