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男性存在性功能低下的问题，可以在日常生活中多食用栗子、燕麦和红枣等食品，这些食品能够补充提高睾丸素水平，帮助调理增强性功能，坚持食用效果更好。
什么食品可以提高性功能
1、燕麦
燕麦可以帮助有效缓解男性朋友性功能障碍的症状的，正常来说成年人体内的睾丸水平随着年龄的不断增长而下降，所以很多男性朋友到了中年的年龄段就会出现性欲低下以及勃起异常的症状，那么服用燕麦是不错的选择，燕麦是可以帮助有效促进人体释放睾丸素的，可以有效改善男性勃起不硬等症状，坚持服用一段时间有着不错的改善效果。
2、栗子
栗子是可以帮助有效提高性功能，栗子具有非常好的补肾强筋以及养胃的功效，尤其是对于由于肾虚导致的腰膝酸软以及脾肾虚寒的人有着不错的缓解症状，栗子富含大量的不饱和脂肪酸以及矿物质成分，是可以有效改善三高以及帮助预防骨质疏松的症状的，所以在日常生活中可以多吃一些栗子。
3、红枣
红枣富含丰富的维生素A以及赖氨酸、氨基酸等成分，并且红枣中还富含三萜类的化合物，可以帮助有效抗疲劳，其中的磷脂腺苷可以帮助有效扩张血管，对于男性朋友阴茎供血不足导致的勃起异常有着很好的改善效果，红枣可以煮粥的时候放一些，也可以直接拿着吃都是不错的，不过要注意，红枣有些许上火，一次性不要服用的过多，以免出现不良后果。
以上三种食品都可以提高性功能，不过需要长期坚持服用。另外在服用期间还可以搭配人参鹿鞭片（点此了解），人参鹿鞭片的主要成分是人参以及杜仲雄花等成分，可以有效缓解男性朋友肾虚导致的各种不适，帮助提高性功能。
