尿酸高吃嘌呤较高的蔬菜还是低的 尿酸高不能吃什么 这五种蔬菜最好不要吃尿酸高最怕的6种蔬菜 盘点6种高嘌呤蔬菜
痛风对于患者日常生活的影响是很大的，而导致痛风的主要原因是由于体内血尿酸含量偏高或嘌呤代谢紊乱，因此对于患者来说，日常饮食上的控制非常重要。其中尿酸高最怕的6种蔬菜有菠菜、芦笋、紫菜、蘑菇、豆芽以及绿豆这六种，摄入过多容易导致尿酸升高，因此要尽量避免。
尿酸高最怕的6种蔬菜
1、菠菜
菠菜本身的营养价值是不能被否定的，比如它丰富的维生素和胡萝卜素等，另外，它其中含有的叶黄素和蛋白质也很丰富。但是，它含有大量的草酸，尿酸高的患者吃了以后会导致通风结石的出现。
2、芦笋
芦笋的营养也十分的丰富，还有很多的蛋白质。可是痛风的患者吃了以后会因为其中过高的嘌呤含量而导致病情的恶化，诱发痛风的出现，所以不建议患者食用。
3、紫菜
紫菜的味道十分的好，和鸡蛋一起煮汤味道鲜美。但是对于痛风的患者来说，吃了以后会导致嘌呤的含量增高，加速痛风结石的形成，从而让病情变得更加的严重化。
4、蘑菇
蘑菇鲜美，也深深地受到大家的喜欢。可是就痛风患者来说，它可以说是痛风的助推剂了。患者吃了以后，会影响体内尿酸的含量，使得病情严重化。
5、豆芽
豆芽本身的营养价值非常的丰富，但是同时它得嘌呤含量也很高，在每一百克里面就有五百毫克的含量，所以是格外不建议患者选择食用的。
6、绿豆
绿豆在夏天的时候是非常不错的解暑食物，可是对于痛风患者来说却不是这样，它可能会导致体内尿酸的数值直线上升，诱发痛风的发作，尤其是对于老年人来说，格外的危险。
以上主要介绍了尿酸高最怕的6种蔬菜，对于高尿酸或者痛风患者而言要严格限制嘌呤的摄入，平时可以适当运动、多饮水，可以适当补充一些鹅肌肽（点此了解）来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，适合高尿酸以及痛风人群补充。
