怎么坚持40分钟 坚持不了30秒怎么办怎么才能坚持30分钟以上 30分钟不泄的三个方法
我是一名专业性健康咨询师和疗愈师，今天跟大家分享一下我自己总结的训练法，可以有效延长时间。
如果是过于敏感，可以用冲洗法。打开淋浴喷头，手持，冷热水交替冲洗，g头和冠状沟部位。注意一定要把bp拉上去，使局部完全暴露。每天早晚各一次，每次五分钟。从开始的疼痒麻，到我现在毫无不适感，敏感度大幅下降，每个人练习一个月，都会有效果。我现在已经不再进行此类练习了。
如果是自己安慰多了，习惯了急于冲刺，那就学一下呼吸调控法，到临界点70的时候就停止，点按会阴穴或钉钉根部，同时做深呼吸5次。再配以专业缓冲20式手法，伴侣帮忙效果更好，慢慢练习就能改掉急于冲刺的习惯。
还有点穴法，大腿内侧根部，会阴穴，钉钉根部，腹股沟动脉位置。
这些都是我在泰国学习抓龙筋手法时和泰国养生大师学习到的专业知识和手法，自己试过非常有效果，确实能延时。目前我在练习更高深的multi orgasm technique，男性过重愉悦技术，可以无限延时，还可以体会多次高潮而不对身体造成任何损伤。
