居家生活
-
锻炼身体怎么能正确的拉筋 如何正确拉筋
1、右腿膝盖成90度弯曲，左腿向后伸直，身体向右倾斜，左手随着身体向前伸直，右手则垂直于地面，找一个物品垫在右手下方。做完之后换另一边重复同样的动作。 2、双腿分开，超...
-
弹力圈的训练方法 可以用什么动作锻炼
1、站姿，躯干伸直稳定，脚固定弹力带。双手将弹力带向前抬起，到最高处缓慢放下，注意肘伸直不要弯曲。2、双手将弹力带向两侧方抬起，到最高处缓慢控制放下，肘伸直不要弯曲...
-
护肤传统方法 传统的护肤顺序
1、第一步：卸妆产品不管有没有化妆，卸妆最好是不时用一用，哪怕只是擦了防晒霜也要卸妆，因为目前很多防晒产品都是防水防汗的，一般洗面奶洗不干净！2、第二步：洗面奶选一只...
-
罗汉果的作用与功效 罗汉果的作用与功效都有哪些
1、罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜...
-
驴肉的功效与作用 驴肉的功效很少有人知道
1、驴肉具有补气养血，滋阴壮阳，安神去烦等功效。2、驴肉含有动物胶、骨胶原和钙等成分，能够为老人、儿童体弱或久病的患者提供良好的营养物质。驴肉是一种可以防止三...
-
烤鱼配菜有哪些 烤鱼的常见配菜有哪些
1、菜花、藕、黄瓜、豆芽、魔芋、白菜、粉丝、豆腐、豆腐皮、香菜、花生、洋葱、胡萝卜、西芹、土豆、茄子、青笋片、木耳等等都可以根据自己的口味添加各种蔬菜。...
-
豆芽几种做法 3种豆芽的吃法
1、豆芽炒肉丝用少许的猪肉，切成肉丝备用。锅里爆香，先炒肉丝，加入调料，再放入豆芽翻炒片刻，不加水也可以，豆芽里面肯定就有水分，盖锅盖3分钟，基本上就熟了。2、凉拌绿豆芽...
-
潮汕的生蚝做法 蚝烙正宗做法
做法：1、主料：鲜蚝250克，鸭蛋3个，葱头20克，地瓜粉75克，熟猪油150克，味精1克，鱼露5克，辣椒酱5克。先将鲜蚝仔用清水漂洗干净，用地瓜粉水调匀，并将葱头切成细粒放入，同时加入味精...
-
潮汕海参粥做法 海参粥做法步骤
1、食材：米饭,海参,虾皮,青菜,胡萝卜,鸡蛋。炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟；3、...
-
营养的牛肉做法 牛肉营养吃法
1、牛肉炖番茄做法：肉洗干净，按照纹路切好小块；用清水去掉血水以及杂质；番茄清洗并切好在热锅翻炒几下；清水锅中放入肉，将各种大料、葱姜、料酒等一起煮；水开加入番茄，直到...
-
美食烧鹅的做法 烧鹅的做法步骤
1、原料：仔鹅1只、姜末10克、蒜茸10克、葱末20克、精盐15克、白糖20克、料酒30克、生抽10克、芝麻酱10克、鸡精10克、五香粉5克、陈皮粉2克、二汤、麦芽糖、白醋、...
-
美味早餐做法 简单又好吃的早餐做法
美味早餐饼做法：1、食材：土豆，葱，鸡蛋，盐，油。大土豆两个削皮切丝，葱切末。2、取鸡蛋四个打入盆内，加土豆丝搅匀（放适量盐）。3、平锅烧热加油，摊上准备好的土豆丝（火不要太大），待...
-
哪些人不适合吃莜面 这些人最好不要吃莜面
1、消化能力有问题的人：消化能力有问题的人不适合吃莜面，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。2、患消化系统疾病的人...
-
野菜不同做法 这些常见的你吃过吗
1、法式芝麻菜沙拉材料：芝麻菜,培根,榛子,洋葱,柠檬,苹果醋,芥末酱,橄榄油,盐和胡椒粉。芝麻菜洗净滴干水，洋葱切碎。用1汤匙橄榄油爆香1/2个洋葱碎，加入培根，炒熟关火...
-
葵瓜子腌制步骤 葵瓜子的制作方法
1、将葵花瓜子放入盆中，倒入清水漂除其中杂物。2、将葵花瓜子放入筛子中用清水边冲洗轻搓，反复几次以尽可能洗干净。3、用纱布缝制一小包，将生姜片、花椒、八角、小茴...
-
麻辣烫微辣做法 如何制作家常微辣麻辣烫
1、姜切片、大葱切段、大蒜剥皮待用、干辣椒若干剪成段、其余香料准备好备用。2、香菇、木耳提前泡发。土豆、藕清洗干净后切片。小油菜、西兰花用盐水洗净后控水...
-
养生补血粥的保健效果主要有哪些
我们国家饮食文化在我们生活中有着非常深厚的基础。养生补血粥是在我们民间比较流行的一种保健食品，因为粥类食品当中的营养成分非常的丰富，而且经过长时间的熬煮之后...
-
黑米黑豆补肾粥的做法（黑米黑豆补肾粥的做法视频）
提到可以补肾的食物，大家脑海中第一想起的就是淮山、枸杞、黑豆、白术等，这些只是单一的食物，想要利于食材做成一道补肾粥食用的话就要合理的运用食材，下面就为大家来介...
-
山药是可以和红枣一起煮粥吗，山药可以和红枣一起熬粥吗
现在的人们是特别注重自己养生的，会想尽各种各样的方法去养生的，其实养生是非常简单的只需要山药和红枣都可以起到养生的作用，而且用这两种食材煮的粥味道非常香浓的，所...
-
冬季减肥瘦身粥有什么（冬天喝什么粥减肥）
每一个女性最苦恼的就是冬季的减肥问题，因为大多数人都知道冬季自己比较懒于运动，再加上天气寒冷，吃的东西也会越来越多，所以是最容易让你长胖的一个季节，因此减肥工作变...
-
黑米补肾粥的做法是什么 黑米养肾粥的做法大全
我们都知道，常吃黑米，补肾健体。黑米在古代是贡米，一般老百姓是吃不到的。其最大的优点在于它的黑，它所含营养成分多聚集在黑色皮层，外部皮层中含有花青素、叶绿素等植物...
-
黑米粥补血的功效怎么样（滋补黑米粥功效）
我们都知道，黑米产于陕西等地，素来都有贡米，药米等等之称。黑米的美容防衰老功能大家都知道。黑米的药用价值大家也有所了解。黑米熬粥是最常见的一种黑米制作方法。方...
-
每天喝黑米粥能减肥吗 每天喝黑米粥能减肥吗孕妇
我们都知道，黑米对于人体的用途非常多。可以补充人体需要的各种物质。黑米的做法也各种各样，可以蒸米，可以煮成黑米粥。在现在应用比较广泛的还是煮粥。大家都习惯早上...
-
产妇喝黑米粥的好处 产妇喝黑米粥的好处和坏处
黑米粥，是我们生活中经常见到的，相信很多人都喜欢喝，黑米很美味，而且营养也很丰富，这也是人们为什么会喜欢黑米粥的原因之一。那产妇和黑米粥行不行呢，产妇喝黑米粥的好处...
-
吃黑米粥减肥的方法有哪些，吃黑米粥减肥的方法有哪些好处
减肥，一直是今天所热议的话题，女性都希望自己能够拥有窈窕的身材，正所谓窈窕淑女，君子好逑，所以，女性朋友们更是努力的减肥。而运用饮食的方法来减肥也是非常不错的，而黑米...
