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老人如何养生越来越年轻
老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这...
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老人保健养生也有黄金年龄
黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如...老人健康 2021-07-09 -
老人要如何保护消化道健康
老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进...老人健康 2021-07-09 -
老年人为什么会骨质疏松症
经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨密度。
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特... -
老年人如何腰椎间盘突出
很多老人有腿脚发凉的情况出现，大家往往将其归因为气温太低或是体质虚寒。殊不知腿脚发凉的根源未必一定在腿脚上，可能由腰椎间盘突出症引起。
腰椎间盘突出是由于不良的生活... -
老年骨质疏松性骨折要怎么办
骨质疏松性骨折大多发生于老年人
随着身体衰老，骨代谢功能减退，女性雌激素水平下降，钙吸收能力逐渐降低，老年人极易发生骨质疏松。另外，长期高盐、高蛋白饮食，嗜烟、嗜酒，缺少运动... -
老人保健饮食有哪些注意事项
老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食...
老人健康 2021-07-09 -
老人健脑的方法有哪些
对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按...老人健康 2021-07-09 -
老人日常养生“慎”为先
随着养生方法及养生保健品越来越多，尤其是老人更注重养生，但也更易进入养生的误区。其实，对于老年人来讲，养生应要重视一个“慎”字。
慎食。
正所谓，爽口物多必作疾，忍口慎食可免...老人健康 2021-07-09 -
老人怎样运动的同时保护膝关节
俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨...
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老人健康要有浪漫情怀
浪漫情怀是种好心态。老人应培养浪漫情怀，要加强学习，思维开阔，只有眼界开阔、风识增多，思想就会开放，就能跟上时代。
其次要心胸开阔大度。人生常有不如意事，因此应要有宽的心胸，...老人健康 2021-07-09 -
老人怎样调理情绪睡好觉
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来...
老人健康 2021-07-09 -
老年人用药的12个禁忌
一般说来，老年人用药有十二禁忌。
一忌任意滥用。患慢性病的老人应尽量少用药物，尤其切忌不明病因就随意滥用药物，以免发生不良反应或延误治疗。
二忌种类过多。老年病人服用的...老人健康 2021-07-09 -
老人喝哪些饮料对预防痴呆症
老年人补脑防痴呆的4种饮料，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可...
老人健康 2021-07-09 -
老人流鼻血是怎么回事
老年人出现无原因的鼻腔出血，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。
中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关。老年人鼻腔内血管柔软... -
