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老年人视力模糊当心白内障、青光眼
随着年龄的增长，人的视力会出现不同程度的下降，尤其是老年人容易出现“老花眼”。老年人视力模糊看不清东西真的正常吗？其实，老年人视力模糊背后或是隐藏着一些眼科疾病，例如白内...
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老年人日常需做那些运动？
老年人日常需做些什么运动？以及老人日常运动要注意什么下面来看看专家怎么分析的吧。
1.戒负重练习：
由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢，协调能力差，...老人健康 2021-07-09 -
老人健身时出现以下情况需立即停止
现在的老人养生保健的意识都非常的强，所以老年人健身也是我们随处可见的一道风景，老人健身真是做什么运动的都有，但是不管作甚，运动老人出现意外情况都需要立即停止，那我们就看看...
老人健康 2021-07-09 -
中老年人春季养生六“不”
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。
而...老人健康 2021-07-09 -
老年心脏病患者如何合理运动？
运动养生，因人而异，每个人都有自己的心得，对于高先生而言，那便是心情第一，运动第二。
高先生今年53岁，退休在家。由于之前工作过于操劳，把身体给累坏了，高先生患上了高血压、心脏二... -
一位94岁老人的健康长寿“宝典”
我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代...
老人健康 2021-07-09 -
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四种排便姿势可治疗老年便秘
便秘时老年人的常见病症。目前，治疗此病的常用方法主要有调节饮食、加强运动以使用泻药等。但是，调节饮食、加强运动的疗法见效较慢，而使用泻药的副作用又较大。那么，有什么好方...
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老年人睡前多吃养心食物
许多老人都有程度不同的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说，睡前吃点儿养心的食物，可以有效改善睡眠质量，进而有利健康长寿。医学认为，心主血脉、心主神志，生活中衰老、劳心...
老人健康 2021-07-09 -
老年人饮食把握“十个拳头”
随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，食量逐渐减少，容易产生蛋白质、维生素A、B1、B2、钙、铁等缺乏。而鱼、禽、蛋和瘦肉是优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿...
老人健康 2021-07-09 -
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百岁翁自制“保健食品”
周末不睡懒觉，刷牙后别喝水，像婴儿一样呼吸……近日，健康专家推出了一些新观点，颠覆了传统的健康理念。他们认为，如果养成以下健康习惯，那么每年将可拯救2万人性命。
周末不要睡...老人健康 2021-07-09 -
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