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甜蜜陷阱 面包房里的秘密
陷阱一：蓬松面包用改良剂
许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小，价格只在1—1.5元之间。但如果将这个面包使劲揉捏，就会发现面团实际上还不到面...老人健康 2021-07-09 -
老人吃早餐太早容易得肠胃疾病
晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加...
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老年人卧室用双层窗帘有益健康
北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍认为，人老后，从心理到生理都会发生变化。窗帘的选择，也应以适应老人的这些变化为准，才能有利于他们的身心健康。
“老年人房间的窗帘布...老人健康 2021-07-09 -
老年人要注意家电“超龄”隐患多
再有感情，也不能让家电“超龄服役”，否则会给健康带来重重隐患。消协的一项调查也显示，64%的消费者不知道家电有“安全使用期限”。这里我们对各种常用家...
老人健康 2021-07-09 -
过硬的枕头让打鼾更严重
郭主任说，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。
于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，...老人健康 2021-07-09 -
老年人养五种花有益健康
人参适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂;秋季，粒粒...
老人健康 2021-07-09 -
不是所有老人都适合跑步锻炼
专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：
（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意...老人健康 2021-07-09 -
老人健康饮食并不是越清淡越好
事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。
在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含...老人健康 2021-07-09 -
自测饮食习惯的抗衰老程度
1. 你每天能吃到200克深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等）吗？
2. 你每天吃早饭吗？如果没有时间吃早饭，你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗？
3. 你每天喝1～2小杯活菌酸奶（不包括酸奶...老人健康 2021-07-09 -
抗衰老延寿命的食物有哪些
选择素食没有问题，但素食的食谱选择不当，就可能有问题了。对于以素食来保持健康、减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物会更好些，因为，任何一粒种子，都蕴含着一个完整的生命。同...
老人健康 2021-07-09 -
老年人反复便秘的原因有哪些
1。肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。
2。肛肠肌肉过度收缩。肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便... -
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老年痴呆十个早期表现
痴呆并不是衰老过程的一部分。年龄增长虽是痴呆的危险因素之一，也绝非唯一因素。随年龄增长，正常老人记忆和反应速度可有轻微下降，但通常不会影响到日常生活。
痴呆是许多疾病... -
健康科学养生三大原则
（一）自主性养生原则。俗话说：生命有限，养生奥秘无穷。人能否健康长寿，既非上帝安排，也非命中注定，而是靠自己主观努力创造条件获得的。广西有个长寿县——巴马，80岁以上寿...
老人健康 2021-07-09 -
老年人需要天天给牙齿做保健操
随着条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。中山大学附属口腔医院特诊科古向生副主任医师介绍说，想要头发花白时还有一口好牙，老年人除...
老人健康 2021-07-09 -
视力下降 老人脑肿瘤的信号之一
神经外科专家介绍，脑垂体腺瘤是良性腺瘤，由于垂体上方正好有视神经通过，垂体腺瘤逐渐长大，会压迫视神经损害视力，视力视野障碍是它最主要的症状之一。脑垂体压迫视神经如果长期不...
