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老年养生要学会 古人保健身体的8诀窍
到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身体健康，会非常重视养生保健工作。生活中养生方法有很多，老年人因为身体素质有限，哪些养生方法比较适合老年人？下面小...
老人健康 2021-07-09 -
推荐老年人饭后养生四招
老年人随着年龄的增加，身体各项功能会逐渐衰弱，再加上身体抵抗力的下降，会比较容易受到一些疾病的侵袭。为了保证自己的身体健康，饭后要学会四招。
饭后先漱口
古代医学家张仲景...老人健康 2021-07-09 -
老年人想要长寿 饮食就要注意7点
年轻的时候挥霍健康，老了老了才知道身体健康的重要性，想要多活几年。老年人身体素质下降比较容易受到一些疾病的侵袭，进而影响寿命。其实缩短老年人寿命的还有日常饮食生活习惯...
老人健康 2021-07-09 -
详解老年人晨练的好处
俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一天的开始，这一天是否能快快乐乐、健康的度过很大程度上要取决于早晨。很多老年人都有早睡早起的习惯，早起之后会进行一些健...
老人健康 2021-07-09 -
活到100岁不痴呆的秘密 保持大脑年轻态
日本顺天堂大学教授、着名抗老化研究专家白泽卓二在其着作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持...
老人健康 2021-07-09 -
气虚便秘怎么办 教你五方法
气，是人体最基本的物质，其是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。气虚，是人体元气不足引起的一系列病理变化。而便秘，是多种疾病的一种症状，而不是...
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想要长寿 守好内关穴保心脏
日子过的好了，人就想要活得久一点。如何保证能有个健康的身体呢？健康还是要从心脏做起。而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴！
有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长... -
延年益寿六字诀要牢记
在古代虽然生活质量不如现在好，医疗条件也十分的落后，可是很多人却都十分的长寿，这主要在于他们十分注重养生保健，并且经过积累和实践总结了很多的关于养生的只是，流传至今年，其中...
老人健康 2021-07-09 -
中老年人喝了它全身轻松不易生病
中老年人是可以多喝一点粥的，尤其是多喝一点养生粥，因为喝粥有很强的滋补作用，并且对消化系统也有很好的保健功效。
随随着年龄的不断增长中老年人的身体也变的越来越弱了，这个...老人健康 2021-07-09 -
人老腿先衰 腿脚养生有三宝
俗话说，人老腿先老，为什么这么说呢？因为从中医的角度来看，人体12条经脉有一半经过我们的腿，当我们的进入衰老期时，这些经脉的气血已经不足了，我们的腿早就缺乏气血的滋养，因此比人老...
老人健康 2021-07-09 -
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老年人衰老消化不好 试试这6招
老年人衰老消化不好 试试这6招。随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老高。这样长期毒素排...
老人健康 2021-07-09 -
老人养生 教你如何击退老年斑
老人养生：教你如何击退老年斑。“最美不过夕阳红”，老年人也是爱美的！但到了一定的年龄，很多人身上会长出斑点，其实这是老年斑，老年斑全称“老年性色素斑”，一般多出现在面部、额头...
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老年人健康过冬 要警惕五种疾病
老年人健康过冬 要警惕五种疾病。天气渐冷，寒冷的气温能够降低人们身体抵抗力，让身体机能减退，于是就很容易受到疾病的侵袭，对于老年人来说更是如此。那么，老年人如何健康过冬？保...
老人健康 2021-07-09 -
想要长寿 先做到五个“心”
一个人整天抑郁寡欢想必也活不久。从长寿的人就能总结出，心胸开阔比什么都重要，想要长寿就先要做到心胸开阔，不为小事计较。我们来看要想长寿要做到的五点：
心胸开阔：《黄帝内经...老人健康 2021-07-09 -
老年人头痛莫忽视 以免加重疾病
日常生活中大家都有过头痛的经历，但是很多人不会把头痛当回事，认为睡会觉歇一歇就会好，尤其是老年人。要知道造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因...
