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如何治疗老年斑？有老年斑的原因
有老年斑的原因
1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
2、老年体内具有... -
揭秘老年人养生的误区
揭秘老年人养生的误区
1、听不如唱
听个小曲儿排遣寂寞，是不少老年人的爱好。但如果要达到延年益寿的效果，光听就不够了。老人最好选择开口唱出来。经常放声歌唱，除了...老人健康 2021-07-09 -
老年人失眠？睡前别做这些事！
老年人失眠？睡前别做这些事！
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...老人健康 2021-07-09 -
老年人要这样吃肉才健康
老年人要这样吃肉才健康
1、搭配着吃
猪肉、牛肉最好是跟豆制品一起搭配着吃，因为吃豆制品的话会让胆固醇悬浮在血液中，不然让它在血管中沉淀，形成斑块。而把蘑菇跟鸡...老人健康 2021-07-09 -
老年人别做这些伤身运动！
老年人别做这些伤身运动！
1、爬山
爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲...老人健康 2021-07-09 -
老年人洗头发需要注意什么
老年人洗头发需要注意什么
1、头发干透再睡觉
许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好...老人健康 2021-07-09 -
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老年人感染肝炎要少吃多餐
老年人感染肝炎要少吃多餐
老年人患上肝炎后，饮食是需要特别注意的，老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染肝炎后，更应注意饮食调养。
足量的蛋白质其... -
老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，热敷...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何安然度过寒冷冬季
老年人如何安然度过寒冷冬季
耳暖：早晚揉耳廓
中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅，皮下组织较少，缺少皮下...老人健康 2021-07-09 -
老花眼有什么症状？老花眼吃什么好
老花眼有什么症状？
症状一：视近不能持久
由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远...老人健康 2021-07-09 -
老年人更适合摩腹养生法
老年人更适合摩腹养生法
倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一...老人健康 2021-07-09 -
老年患糖尿病肾病要如何护理
老年患糖尿病肾病要如何护理
1、控制血压：
糖尿病肾病患者出现高血压，对其肾脏病变的进展有重要影响，同时严格控制血压可延缓糖尿病肾病的发展。老年糖尿病肾病的护理... -
老人总是流泪是怎么回事
老人总是流泪是怎么回事
1、眼部疾病注意诊断
鼻泪道堵塞：鼻泪道的开口在靠近鼻翼的下眼睑处，出口则在鼻腔内。鼻泪道一旦堵塞或狭窄，就会造成泪水排不出去而不断累积...老人健康 2021-07-09 -
老年男性清晨排尿痛苦是怎么回事
老年男性清晨排尿痛苦是怎么回事
恐怕很多人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥大...老人健康 2021-07-09 -
引起老年人缺铁性贫血的原因有哪些
引起老年人缺铁性贫血的原因有哪些
1、老年人由于牙齿脱落，咀嚼困难，进食固体食物少，胃肠功能减退，胃黏膜萎缩，胃酸减少，造成食欲减退，摄入铁不足，容易引起缺铁性贫血。
2...老人健康 2021-07-09
