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男性如何有效保养前列腺
所以说，慢跑是保养前列腺的最佳运动形式。值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距...
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男性如何有效锻炼自己阴茎
一、硬度强化诀窍：
1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放...男性健康 2021-07-11 -
如何增强男性阴茎的硬度
从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论男性阴茎的长短、粗细如何，都能很好地适应。而且，容易引发女...
男性健康 2021-07-11 -
男人强肾壮阳的实用方法
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状...
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如何按摩达到壮阳的功效
1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。
2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿...男性健康 2021-07-11 -
男性如何锻炼自己的阴茎
男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做...
男性健康 2021-07-11 -
男人面对这疾病你能做些什么？
一、喉部
1.咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困难
可能病况：支气管炎。
吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年...男性健康 2021-07-11 -
肥胖男人减脂两大妙招
一般的肥胖人士大都将减脂与工作、生活截然分开，这样做的结果是为减脂而减脂，当工作、生活繁忙时，便将减脂工作抛在脑后，从而影响最终的减脂效果。目前，国际上最风行的减脂方式是...
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男人的身体其实比女人更脆弱
现状
男性健康长期被忽视
美国密歇根大学研究指出，从青少年到成年阶段，男女死亡率比例为3∶1。男女死亡率差异最大的第二个高峰期是在60—75岁，男性死亡率是女性的1.68倍...男性健康 2021-07-11 -
男性肾虚的预兆——指甲白斑
世卫组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有 丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。...
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让你拥有健康体魄的招数
1。站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
2。养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感...男性健康 2021-07-11 -
男人腰带越长寿命越短
腰带越长，寿命越短
众所周知，肥胖让人的寿命缩短，但是胖与胖之间却大不一样。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么死亡率会...男性健康 2021-07-11 -
经常性手淫有什么危害？
习惯性反覆手淫坏处多：
1、反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。
2、反覆手淫...男性健康 2021-07-11 -
走“猫步”男性强肾新法
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双... -
五脏的健康可从一个人的食欲看出
人体是一个统一的整体，任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说，食欲是健康的一面镜子。
正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种负担时，就成为了厌食。在日常...男性健康 2021-07-11
