-
10条孕妇失眠的治疗方法
孕妇失眠怎么办？孕妈妈失眠不但会伤害自己的身体健康，连腹中宝宝的健康也要受到影响，为了自己也为了宝宝一定要解除失眠情况，下面是10条对付孕妇失眠的治疗方法，孕妈妈们来学习一...
-
白领女性们的营养选择
在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的...
-
胡萝卜具有较高营养价值 有助于宝宝健康成长
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼...
-
如何让你的宝宝健康成长不缺钙
钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活...
婴幼儿 2021-07-09 -
办公美眉必备抗衰养颜茶
饮茶健肤美容已有 1000 多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。...
白领健康 2021-07-09 -
七招摆脱孕妇便秘困扰
孕妈咪很容易遭遇便秘，怎样缓解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和调整饮食习惯，这样比采取药物解决更加有效和安全，小编教你7个缓解孕妇便秘的妙术，并推荐中医药膳，从根本...
-
-
职场女人的四大饮食禁忌
不要过多摄入脂肪：女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
不要减少...白领健康 2021-07-09 -
上班族要如何保健脊椎
人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。
颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨... -
孕期如何吃胎儿可以更健康
妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。
不同孕期的饮食建议... -
医生教你如何区分湿疹和痱子
读者王女士：请问如何区分孩子起的到底是痱子还是湿疹？
首都儿科研究所皮肤科刘冰：一般来说，如果孩子身上的疙瘩是慢慢出来的，而且长时间不消退，感觉比较痒，就有可能是湿疹。感染了... -
患六类疾病的孕妇不宜喝牛奶
牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……
缺铁性贫血患者：
食物中的铁需在消化道中转化... -
-
小儿老打嗝 不必大惊小怪
天天出生两个月了，吃得香，睡得香，长得快，人见人爱！可是天天常常会突然打嗝，有时在喂奶后，有时在醒来不久，毫无规律。看着宝宝一顿一顿的样子，妈妈不由得担心：这是怎么了？宝宝打嗝会不会...
-
孕期最好的胎教方式 怡情
宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感，并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。...
-
办公室丽人要提防“屏幕脸”
国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。抗菌眼药水不治视疲劳还有许多操作电脑...
白领健康 2021-07-09
