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自我按摩 助白领改善失眠
两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等...
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OL实用速效瘦腿方法大推荐
拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是爱美女性长久追求的目标。男女构造大不同，自古以来，女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在，时至今日，腿部曲线更与胸部并列为女性的两...
白领健康 2021-07-09 -
孕期食物营养补充盘点
孕期的妈妈的要担任重大的责任，对于饮食方面都要求营养好，滋补效果好的食物。可是你会正确饮食吗，哪些食物更适合孕期妈妈食用？一起来看看女性孕期营养食谱补充大盘点。
一旦准... -
孩子高矮胖瘦由谁决定
如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。
英国研究人员从1...婴幼儿 2021-07-09 -
当代白领健身的七个大法则
一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右...
白领健康 2021-07-09 -
换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康
怀孕的母亲，常常会出现腰酸背痛的情况。大部分的准妈妈都喜欢按摩来缓解疲劳，胎儿也能感觉到。如何正确给孕期妈妈按摩呢？摆脱腰腹、身体的酸痛。
从怀孕3周开始，孕妈的乳房就会...孕产妇 2021-07-09 -
如果没有病痛 孩子哭时不要抱
孩子是母亲的心头肉，他一旦哭起来，就会搅得母亲心神不宁。很多妈妈对付孩子哭闹的方法是抱着他们来回踱步，这方法虽然让宝宝的哭停了，却带来了一个后遗症：孩子一哭，父母就受累。那...
婴幼儿 2021-07-09 -
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4个小方法 与职业病说再见
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得...
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白领丽人最需要的八种营养
白领一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在 这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在...
白领健康 2021-07-09 -
孩子得了“自闭症”该怎么办
儿童自闭症的主要症状自闭症儿童喜欢独处，对父母没有依赖性，有些患儿在婴儿时期就有反应不喜欢别人抱，在别人抱起时便会哭闹超过不停。
一、言语障碍突出：大多数自闭症儿童言语... -
孕产妇吃海参保健效果多多 可安胎利产
孕妇能吃海参吗？女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境&ldquo...
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白领消除心理疲劳4个妙方
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出...白领健康 2021-07-09 -
白领丽人需“食”分注意
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。
1、...白领健康 2021-07-09
