-
解决白领五种病 专家自有高招
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室...
白领健康 2021-07-09 -
孕妇营养餐 做个健康准妈妈
准妈妈们怀胎还是非常的辛苦，需要好好看待一下的。所以对于孕妇的饮食，我们一定要做好才行的，一个闪失可能就会失去鲜活的2个生命了。注重孕妇营养食谱还是相当重要的，孕妇吃什...
-
新生儿洗澡 第一次给宝宝洗澡禁忌
第一次给宝宝洗澡肯定会让你终生难忘，但这件事是绝对需要技巧的。既要把小家伙洗干净，又要保证他的安全，新生儿洗澡来看看你该怎么做吧。
1、保护宝宝的脐带
在宝宝的脐带脱落... -
孕妇可以吃葡萄吗 吃葡萄有哪些注意事项
葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。葡萄中钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。...
-
经常吸吸氧 有效缓解白领亚健康
白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状，却又检查不出是什么原因，其实这就是典型的亚健康症状。白领亚健康怎么办？试试吸氧的方法
再加上这些“白领人”，大... -
小儿难养 宝宝第一次坐飞机禁忌
带宝宝旅行，肯定会让你很紧张，特别是带他坐飞机旅行。来看看第一次带宝宝坐飞机旅行该怎么做。
1、尽可能使用婴儿汽车安全座椅
即使是坐飞机，让宝宝坐在婴儿汽车安全座椅里也...婴幼儿 2021-07-09 -
上班族的黄金保健秘诀
目录
第一章：白领保健“黄金”时间
第二章：白领保健养生10方法
第三章：自制午餐让白领保健又养生
如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚... -
孕早期营养食谱 做个健康准妈妈
准妈妈刚开始怀上自己的孩子的时候，肯定都是特别的激动的，很快一个新鲜的生命从我肚子里面出来了，都是非常开心的。那么，孕妇早期就得注意自己的饮食了，需要孕早期食谱，不能有太多...
-
年末应酬多 职场“拼命十三郎”要护心
冬季本来就是心血管疾病高发的季节，眼下又逢年关将至，职场白领由于岁末业绩冲刺、公司年终奖竞争、岁末应酬增多、生活方式改变等等，极易伤“心”，诱发冠心病、心绞痛...
白领健康 2021-07-09 -
育儿常识 第一次带宝宝外出要注意啥
第一次带宝宝外出，即使只是在小区里转一转，你也不能等闲视之。如果是带宝宝去远一点的公园，就更要准备充分了。
1、检查你的妈咪包
带好尿布、湿纸巾、替换衣服和其他所有可能...婴幼儿 2021-07-09 -
怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项
每个宝宝都是一个天使，每个孕妇都希望自己的宝宝能够健康的出生，怀孕前三个月是非常关键的哦！怀孕前三个月吃什么好呢，怀孕前三个月注意事项有哪些呢？还不知道该怎么照顾孕妇的朋...
-
宝宝几个月长牙 宝宝第一次长牙怎么办
不管对你还是对他，宝宝第一次长牙都绝对是一个惊喜。不过，你知道哪些迹象表明宝宝要长牙了吗？宝宝长牙后又该如何护理呢？
1、宝宝第一次长牙的时间
宝宝几个月长牙？大多数孩子都...婴幼儿 2021-07-09 -
六大因素导致上班族亚健康
“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘...
-
白领日常坏习惯伤脊又伤腰
世界卫生组织所做的研究发现，高达八成的人曾有下背痛的经验。由此可见，腰酸背痛是极为普遍的问题。
那么，为什么腰酸背痛会有这么高的盛行率？我们不妨来回想一下，在过去的两年里，...白领健康 2021-07-09 -
婴儿游泳 宝宝第一次游泳的注意事项
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时... -
孕妇能吃哪些坚果 孕妇吃这类坚果好
孕妇的饮食是很重要的，这一点相信很多朋友都明白。那么孕妇能吃哪些坚果呢？坚果中的很多营养素都是宝宝成长中所需要的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，并推荐一些...
