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菜鸟看过来！新手跑步要注意这些
跑步是一种非常简单的事情，不需要借助任何的器材，也不需要准备场地，只要有一条可以行走的路，就可以随时跑步。不过，对于一些刚刚练习跑步的菜鸟来说，有一些事项还是需要注意的。...
男性健康 2021-07-11 -
如何跑步不累？热身与心态缺一不可
跑步是一种对人体健康十分有利的运动方式，而且不论是身处偏远的山村还是高楼林立的大城市，只要路，都可以出去跑步。很多人表示跑步非常累，常常是上气不接下气，其实如果做到以下几...
男性健康 2021-07-11 -
跑步能喝水吗？一种喝法加重跑步负担！
现在年轻人都喜欢用跑步这样的方式来锻炼身体，所以跑步逐渐成为了受人们欢迎的健身运动。不仅促进了新陈代谢，也可以让个人体质得到增强。有一个问题网友们特别关心，跑步前能喝...
男性健康 2021-07-11 -
跑步能锻炼什么？8个好处告诉你
现在很多职场人士因为工作过于繁忙，而不再像年轻时那般喜好运动，也可以说是根本没有时间出去运动。结果每天久坐就很容易引发一系列疾病，例如腰间盘突出或颈椎病等等。其实，不论...
男性健康 2021-07-11 -
睡前跑步好不好？好多人都误解了！
相对于早晨起来出去跑步而言，更多人喜欢在晚上跑步，因为只有晚上回家这段时间才算是真正自由支配的时间，特别是上班族以及学生。他们非常关心的一个问题就是晚上跑步到底好不好...
男性健康 2021-07-11 -
从外到内 早晨跑步给你带来四大好处
每天早晨的公园可以说“人声鼎沸”，当然，除了一些遛弯的大爷大妈之外，很大一部分都是前来晨跑的年轻人。正所谓一天之计在于晨，所以很多人相信只要坚持晨跑，就会给身体带来非常多...
男性健康 2021-07-11 -
并非越早越好 早上这时间跑步效果最佳！
跑步是最简单也是最有效的一种运动方法，不但可以促进人体健康，而且还可以减肥消脂，深受大众喜爱。有人喜欢在早晨跑步，有人则将跑步的时间定在傍晚，那么，早晨起来几点跑步最好呢？...
男性健康 2021-07-11 -
跑步别忘热身 三拉伸小动作跑出完美范
为了避免在运动中受伤，专家建议运动人士一定要在运动前做好热身。可是，很多人在跑步之前并不会做任何热身运动，在他们看来，跑步本来就是将热身与运动合二为一。其实，别看跑步简单...
男性健康 2021-07-11 -
时下流行夜跑 告诉你晚上跑步好不好！
现在在很多大城市中，尤其是晚上九点以后，经常会看到街边有很多穿着运动服的夜跑人士。由此可见，夜跑已经逐渐成为了流行趋势。那么，从身体健康的角度来说，晚上跑步到底好不好呢？...
男性健康 2021-07-11 -
是什么原因导致了男性精液较少？
一个正常男性一次排出精液大约为2-6毫升，只有少于1毫升的时候才视为精液较少，所以当你的精液少于一毫升的时候，要引起重视了。
那么精液少的原因都有哪些呢？
一、隐睾的原因：隐睾...男性健康 2021-07-11 -
跑步头晕 提示你身体这物不足啦！
生活中有一些朋友在跑步时或者是刚刚跑完步之后，就会感到头晕，甚至有的时候眼前一黑直接倒在地上。这种情况应该引起运动人士的注意，那么，跑步头晕到底是什么原因造成的呢？
身体... -
精液不能完全液化的5个建议
精液不液化也会导致男人不孕不育，很多人都会忽略这个细节问题，等到医院的时候才开始懊恼，其实在前期的时候做好以下这五点就能杜绝这个问题的发生。
在日常生活上要做到5点，才能...男性健康 2021-07-11 -
肾虚阳痿是一对“难兄难弟”
谈到肾虚，便有人说起阳痿，肾虚和阳痿是一回事吗？其实并不是这样的，下面和小编一起来一探究竟吧！
确切来说，肾虚是导致阳痿的其中一种原因，但阳痿并不一定是肾虚引起的。临床上最多... -
5分钟教你看懂精液分析报告
常去医院的朋友应该知道，那个分析报告单是最难看懂的，其中精液分析报告单是最复杂之一，动则几十种参数，小编今天教大家几招，让你分分钟看懂。
精液分析报告单怎么看？
第一是看精液...男性健康 2021-07-11 -
这么多年的步都白跑了 这些时候最适合跑步
跑步是一件很简单的事情，只要你愿意只要条件允许，随时随地都可以跑起来。但就是这么一件简单的事情，要发挥它的效果还是得挑时间，一天中哪个时间跑步最好呢？
最好的跑步时间
饭前...男性健康 2021-07-11 -
精索静脉曲张的原因 早期症状
引起男性不孕不育的原因有多种，其中有种叫精索静脉曲张，这个大家不应该忽视，这是引起男性不孕不育的主要原因，什么是精索静脉曲张？让我们一起来了解一下。
精索静脉曲张的原因
第...
