健康常识
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热水泡脚有哪些好处？
热水泡脚有哪些好处？
热水泡脚有哪些好处？
1、一定程度上改善皮肤状态
总有人皮肤易长痘痘，以及某些斑点，面色暗沉发黄，这些可能是气血不足、激素失衡导致的。热水泡... -
你会洗澡吗？这样洗澡才正确！
你会洗澡吗？这样洗澡才正确！
你会洗澡吗？这样洗澡才正确！
一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以... -
糖尿病患者冬季起床要注意的事
糖尿病患者冬季起床要注意的事
糖尿病患者冬季起床要注意的事
1、活动要慢。
冬天人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导... -
热水袋竟有这些治病疗效
热水袋竟有这些治病疗效
热水袋竟有这些治病疗效
提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保剑老中医们... -
图省事？小心把健康省掉了！
图省事？小心把健康省掉了！
图省事？小心把健康省掉了！
加热食物不再上蒸屉，微波炉一转很轻松；有事沟通不再跑路折腾，一通电话搞定；撰文起草不用写字，敲字打印很方便…&... -
揭秘热敷的10大好处
揭秘热敷的10大好处
揭秘热敷的10大好处
1、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
2、缓解眼疲劳
用毛巾热敷... -
盘点被忽略的养生神器
盘点被忽略的养生神器
盘点被忽略的养生神器
神器一：电吹风
中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电... -
7个时刻需要开窗通风
7个时刻需要开窗通风
7个时刻需要开窗通风
人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质... -
睡前养生运动让你更健康
睡前养生运动让你更健康
睡前养生运动让你更健康
动作一：大梦初醒。
平躺在床上，双手高举过头，十指用力伸直张开；双脚伸直脚尖向下压，全身伸展；呼气时左右扭身伸懒腰。... -
淘米水的健康功效别忽略！
淘米水的健康功效别忽略！
淘米水的健康功效别忽略！
很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉，殊不知，这白花花的淘米水并非是淘米后的废水，其实还有着诸多的用处，倒掉实在可惜！到... -
橘皮泡脚竟有这些功效！
橘皮泡脚竟有这些功效！
橘皮泡脚竟有这些功效！
吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡... -
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这些部位不是越干净越好
这些部位不是越干净越好
这些部位不是越干净越好
肠道
现在很多营养品号称“清理肠胃”“排毒养颜”，让人误以为肠道内部也需要特别清理。事... -
这些小动作实用又养生
这些小动作实用又养生
这些小动作实用又养生
很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现... -
久坐竟带来这些伤害！
久坐竟带来这些伤害！
久坐竟带来这些伤害！
亚健康问题一直是办公室一族关注的问题，久坐对身体的伤害更是现代都市白领的“心头之痛”。当你连续保持坐姿两... -
当归帮你调理术后伤血症状
当归帮你调理术后伤血症状
当归帮你调理术后伤血症状
手术会造成人体“伤气伤血”。那么出现了伤气伤血”怎么办呢？中医认为，“有形之血不能速... -
这些最伤肾脏的行为你犯了吗？
这些最伤肾脏的行为你犯了吗？
这些最伤肾脏的行为你犯了吗？
为什么有一些人会得肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。我们都知道慢性肾脏病的发病率是... -
学会喝水帮你缓解小毛病
学会喝水帮你缓解小毛病
学会喝水帮你缓解小毛病
学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。
感冒：比平时喝更多的水
感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如... -
日常小动作帮你补肾护肝
日常小动作帮你补肾护肝
日常小动作帮你补肾护肝
冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时“休养生息”。补肾护肝是冬季人们比较关注的一个话题，但实际上，想... -
吃完补药后需要做什么？
吃完补药后需要做什么？
吃完补药后需要做什么？
中医认为，气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基矗补气中药能调节人体的气，吃完补药后适当运动和呼吸，效果更好。
补气... -
晨起4个养生方法助你长寿
晨起4个养生方法助你长寿
晨起4个养生方法助你长寿
1、早上排便
这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食... -
咽喉部炎症会引发颈椎病？
咽喉部炎症会引发颈椎病？
咽喉部炎症会引发颈椎病？
临床流行病学研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。中医学认为，颈椎病是由于气血不和、肝肾亏虚、郁而... -
夜间口干嚼枸杞有用吗？
夜间口干嚼枸杞有用吗？
夜间口干嚼枸杞有用吗？
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真... -
夏季不得不注意的健康风险
夏季不得不注意的健康风险
夏季不得不注意的健康风险
夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。下面我们就了解一下夏季不得不注意的健康风险。
1、中暑。
中暑与...
