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健康常识

  • 热水泡脚有哪些好处?

    热水泡脚有哪些好处?



    热水泡脚有哪些好处?

    热水泡脚有哪些好处?

    1、一定程度上改善皮肤状态

    总有人皮肤易长痘痘,以及某些斑点,面色暗沉发黄,这些可能是气血不足、激素失衡导致的。热水泡...

    健康常识 2021-07-09
  • 你会洗澡吗?这样洗澡才正确!

    你会洗澡吗?这样洗澡才正确!



    你会洗澡吗?这样洗澡才正确!

    你会洗澡吗?这样洗澡才正确!

    一:洗脸

    为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以...

    健康常识 2021-07-09
  • 糖尿病患者冬季起床要注意的事

    糖尿病患者冬季起床要注意的事



    糖尿病患者冬季起床要注意的事

    糖尿病患者冬季起床要注意的事

    1、活动要慢。

    冬天人们在睡眠时血压较低,苏醒后血压会快速上升,如果起床过快,加上寒冷刺激,很容易导...

    健康常识 2021-07-09
  • 热水袋竟有这些治病疗效

    热水袋竟有这些治病疗效



    热水袋竟有这些治病疗效

    热水袋竟有这些治病疗效

    提到热水袋,人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用,并非仅是取暖,它的更重要的价值在于养生与保剑老中医们...

  • 图省事?小心把健康省掉了!

    图省事?小心把健康省掉了!



    图省事?小心把健康省掉了!

    图省事?小心把健康省掉了!

    加热食物不再上蒸屉,微波炉一转很轻松;有事沟通不再跑路折腾,一通电话搞定;撰文起草不用写字,敲字打印很方便…&...

  • 揭秘热敷的10大好处

    揭秘热敷的10大好处



    揭秘热敷的10大好处

    揭秘热敷的10大好处

    1、预防耳聋

    用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

    2、缓解眼疲劳

    用毛巾热敷...

  • 盘点被忽略的养生神器

    盘点被忽略的养生神器



    盘点被忽略的养生神器

    盘点被忽略的养生神器

    神器一:电吹风

    中医讲“寒者热之”,哪些地方受了寒、感觉疼痛,就可以用电吹风来吹一吹,用热风来缓解疼痛。电...

  • 7个时刻需要开窗通风

    7个时刻需要开窗通风



    7个时刻需要开窗通风

    7个时刻需要开窗通风

    人的一生中有80%以上的时间是在室内度过,如果没有及时通风换气,甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质...

  • 睡前养生运动让你更健康

    睡前养生运动让你更健康



    睡前养生运动让你更健康

    睡前养生运动让你更健康

    动作一:大梦初醒。

    平躺在床上,双手高举过头,十指用力伸直张开;双脚伸直脚尖向下压,全身伸展;呼气时左右扭身伸懒腰。...

  • 淘米水的健康功效别忽略!

    淘米水的健康功效别忽略!



    淘米水的健康功效别忽略!

    淘米水的健康功效别忽略!

    很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉,殊不知,这白花花的淘米水并非是淘米后的废水,其实还有着诸多的用处,倒掉实在可惜!到...

  • 橘皮泡脚竟有这些功效!

    橘皮泡脚竟有这些功效!



    橘皮泡脚竟有这些功效!

    橘皮泡脚竟有这些功效!

    吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡...

    健康常识 2021-07-09
  • 什么时候泡脚最好?

    什么时候泡脚最好?



    什么时候泡脚最好?

    什么时候泡脚最好?

    睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是我们...

    健康常识 2021-07-09
  • 不同水温的养生妙招

    不同水温的养生妙招



    不同水温的养生妙招

    不同水温的养生妙招

    一、热水养生法

    1、热水用来喝

    冬季的早晨非常的寒冷,很多人都懒于起床,即使起床了,也是畏手畏脚的。晨起喝一杯热水,一方...

    健康常识 2021-07-09
  • 这些部位不是越干净越好

    这些部位不是越干净越好



    这些部位不是越干净越好

    这些部位不是越干净越好

    肠道

    现在很多营养品号称“清理肠胃”“排毒养颜”,让人误以为肠道内部也需要特别清理。事...

  • 这些小动作实用又养生

    这些小动作实用又养生



    这些小动作实用又养生

    这些小动作实用又养生

    很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现...

  • 久坐竟带来这些伤害!

    久坐竟带来这些伤害!



    久坐竟带来这些伤害!

    久坐竟带来这些伤害!

    亚健康问题一直是办公室一族关注的问题,久坐对身体的伤害更是现代都市白领的“心头之痛”。当你连续保持坐姿两...

  • 当归帮你调理术后伤血症状

    当归帮你调理术后伤血症状



    当归帮你调理术后伤血症状

    当归帮你调理术后伤血症状

    手术会造成人体“伤气伤血”。那么出现了伤气伤血”怎么办呢?中医认为,“有形之血不能速...

  • 这些最伤肾脏的行为你犯了吗?

    这些最伤肾脏的行为你犯了吗?



    这些最伤肾脏的行为你犯了吗?

    这些最伤肾脏的行为你犯了吗?

    为什么有一些人会得肾脏病?其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。我们都知道慢性肾脏病的发病率是...

  • 学会喝水帮你缓解小毛病

    学会喝水帮你缓解小毛病



    学会喝水帮你缓解小毛病

    学会喝水帮你缓解小毛病

    学会喝水,可能就会解决这些小毛病,大家不妨一试。

    感冒:比平时喝更多的水

    感冒时医生都会提示要多喝水,实际上如...

  • 日常小动作帮你补肾护肝

    日常小动作帮你补肾护肝



    日常小动作帮你补肾护肝

    日常小动作帮你补肾护肝

    冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时“休养生息”。补肾护肝是冬季人们比较关注的一个话题,但实际上,想...

    健康常识 2021-07-09
  • 吃完补药后需要做什么?

    吃完补药后需要做什么?



    吃完补药后需要做什么?

    吃完补药后需要做什么?

    中医认为,气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基矗补气中药能调节人体的气,吃完补药后适当运动和呼吸,效果更好。

    补气...

  • 晨起4个养生方法助你长寿

    晨起4个养生方法助你长寿



    晨起4个养生方法助你长寿

    晨起4个养生方法助你长寿

    1、早上排便

    这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食...

  • 咽喉部炎症会引发颈椎病?

    咽喉部炎症会引发颈椎病?



    咽喉部炎症会引发颈椎病?

    咽喉部炎症会引发颈椎病?

    临床流行病学研究证实,咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。中医学认为,颈椎病是由于气血不和、肝肾亏虚、郁而...

    健康常识 2021-07-09
  • 夜间口干嚼枸杞有用吗?

    夜间口干嚼枸杞有用吗?



    夜间口干嚼枸杞有用吗?

    夜间口干嚼枸杞有用吗?

    云南读者张女士问:我今年65岁,半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症。不知是否真...

  • 夏季不得不注意的健康风险

    夏季不得不注意的健康风险



    夏季不得不注意的健康风险

    夏季不得不注意的健康风险

    夏季户外活动增多,健康风险也随之增加。下面我们就了解一下夏季不得不注意的健康风险。

    1、中暑。

    中暑与...

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