健康常识
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夏季是最好的降糖时机 糖友安心度夏有绝招
转眼之间，盛夏来临。夏季，对于大多数人来说，都是炎热难熬的，但对于糖尿病患者来说，却是一年之中最好的降糖时机。因为人体内血糖水平会随着季节的交替稍有变化，其中夏季是血糖最...
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失眠是年轻人的毁容器 改善失眠的方法
失眠症是一种发病率很高的疾病，根据研究显示，我国已经有百分之三十的成人都有失眠的问题。失眠的危害是很大的，失眠的时间越长，越应该引起注意。失眠怎么改善？想让失眠快点好起...
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饭后散步老少皆宜适合走走停停 属于你的饭后养生
饭后应该做哪些工作保养身体呢？平时大家应该怎么保健身体呢？现代人的生活节奏快，总是求得在相同的时间里产生最高的收益，工作时间内尽可能地节省不必要的浪费。都市上班族的生...
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养狗人士的运动量达标率会偏高 带着狗狗运动的好处
运动量的保持，是身体健康的一种方法，平时积极的锻炼对身体的体质保持都是不错的。英国利物浦大学一项研究显示，养狗人士的运动量“达标率”比不养狗的人高四倍，意味...
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经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐
熬夜生活是现代年轻人常见的问题，也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的，也是常见的。在现代生活中，虽然物质生活变好了很多，但压力也随之增大，尤其是对于上有老...
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喝酒后不能开车 让酒精代谢快一点的小妙招
饮酒不开车，开车不饮酒。中国人无酒不成席，生活中大家聚餐喝酒是免不了的事情。但是俗话说，喝酒不开车，开车不喝酒。这不仅仅是对自己的负责任，更是对家人朋友的一种保护。但是...
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每日喝水超过四升易中毒 教你日常如何喝水算健康
在人群或动物密集处，就一定有水源的存在。沙漠之所以没有过多的生物种类，就是因为缺乏水源，很多需要水的动物都不能在沙漠中生存，包括人类。所以水对人类的重要性不言而喻，如果...
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心跳越快血管越危险 缓解心跳加剧降低心率的方法
“人的一生，心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊间这样的传言虽有些耸人听闻，但心率过快的确是很危险的。一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分...
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冰箱里竟有比马桶脏易致癌的东西 冰箱有异味须清理
天气愈来愈热了，许多人将家中的冰箱视为万能百宝箱，吃剩下的、喝不完的，统统放进冰箱。近6成人常将冰箱里的食物放到过期坏掉，导致冰箱比马桶还脏！下面和我们一起来了解一...
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你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
湿气是人们美好生活的阻碍！很多人都认为这句话是对的，实际上确实错误的。湿气同样是支撑人体正常运行的因素，湿气也分为内湿和外湿，内湿也就是体内的水分，外湿也就是自然界的水...
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卫生纸有黄色和白色的颜色 实话说有种很脏千万别买
卫生纸是我们生活中要用到的，但是心细的小伙伴会发现一个问题，市面上有两种颜色的卫生纸，分别是白色和黄色。对此很多人开始疑惑了，黄色和白色到底哪种好用？为什么商家要研发黄...
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坐得太久站起来瞬间头晕 告诉你身体到底是怎么了
大家有没有遇到这样的情况，坐得太久或者蹲的太久，站起来的那一刻感觉天旋地转，好像下一秒就要倒地，有时还伴随着恶心，缓了一段时间后，又好了起来。下面和我们一起来看看吧...
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肚脐有黑泥抠掉会怎样 方法不对伤害大别再乱处理了
相信很多人都知道肚脐中有泥，并且尝试着抠过。这并不是什么奇怪的事，对于事物的好奇是大家都有的。不知道有没有人真的将这些泥抠出来过，最后发现自己的肚子开始发痛，那么这件...
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经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的
我们经常把医生、护士等医护人员比作“白衣天使”，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好自...
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指甲上有竖纹到底是好还是坏 指甲护理有妙招
都说手是人的第二张脸，这张脸不仅仅能够决定你好好不好看，还能看出你是否健康。手上的异常，尤其是手指上的异常，也会是身体的一些问题的暴露点。而女性很喜欢做美甲，但是也要注...
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虫牙是吃糖吃的还是虫子咬的 龋齿的日常预防及护理
小时候，最爱的东西就是糖了，可是爸妈总是不给吃，说是吃糖牙会坏;长大了，最不喜欢的东西也是糖，因为孩子太爱吃。于是，爸爸妈妈说的“吃了糖，虫子会跑到牙齿去”，就成为...
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一天一包烟一年身体变化超大 教你超有效的戒烟方法
说到抽烟，你可能会想到身边某个瘾君子，每天不抽烟，心里难受之极。很多人根本无暇顾忌烟盒上印有的“抽烟有害健康”字眼，依然我行我素的抽烟，不乏一些人一天一包烟是...
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通过唇色弄懂身体的问题 教你淡化唇色身体更健康
说到嘴巴可能有不少人会直接想到亲吻，特别是对于一些热恋中的情侣来说，亲吻对方是表达自己好感的方式，而对于一些爱美的女性来说，更多的是想到有什么好看的口红而对于一些人来...
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年龄越大牙缝越大是牙齿磨损 牙齿问题解决有妙招
随着年龄的增长，人们的阅历虽然也越来越丰富，可随之而来的就是身体的变化，若不多加保养，人体的各个机能衰老的就会更快，由衰老给人体带来的变化很快就会肉眼可见。其中一个就是...
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人一天排便几次算正常 排便最佳的时间揭秘
随着各种健康知识的普及，人们越来越关注自己的吃喝拉撒，这本来是一件好事，值得鼓励，但有些人总是过度关注，就容易适得其反了。比如吃喝，更贵的不一定是更好的，有时候一杯白开水平...
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关灯后玩手机除了伤害眼睛 对身体还有更多的危害
手机是我们现在必不可少的一样东西的了，吃喝住行都必须要带着手机，有些夸张的人会说，上厕所可以不带纸，但是不能不带手机，这也说明手机对人们的重要性，大家每天早上睁眼后，最先找...
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血脂总是上下波动要避免心血管出血 高血脂的茶疗法
肝是人体的排毒系统，起着重要的作用。有句话说得好：外国人的肺，中国人的肝。人的生命活动离不开肝，然而有些人却对肝十分不伤心，甚至在无意间伤害肝。有人说我国是肝出现毛病的...
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肥胖引起的并发症 肥胖是导致多种癌症的诱因之一
肥胖会引起很多伴发症这是很多人都知道的，但是多数人却没有注意到，肥胖也是导致多种癌症的重要诱因之一，而且不亚于吸烟的危害。世界癌症基金会的专家有介绍说，经过多年的观察...
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不管白天还是黑夜一天排尿几次正常 影响排尿的因素
人体需要有水分才可以正常运作，因此人每天都要喝水。其实水分的摄入不仅仅是喝水这个渠道，像我们日常生活中所喝的汤，以及吃的食物中都含有水分，这些水分会参与身体的运作，最后...
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重视家庭血压监测 六步选购电子血压计
我国高血压普遍存在“三高、三低、三不”现象，“三高”即高患病率、高危害性、高增长趋势；“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低；“...
