偏方大全
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茶中加点糖改善你的坏脾气
在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看作是大忌。但是现在，如果你喜欢喝茶加糖，而同事还劝你放弃的话，你就有了一个新的理由了：“我只是在努力减轻工作压力！”因为心理...
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健康养生的六字诀 少吃、多动、早睡
随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新...
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五种人多傻笑益于健康
现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。笑是人类表达喜悦心情的方式，傻笑表现为特殊的憨笑。不能自制的，无需刺激，可在任何情况下出现。其实，“...
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夏季晚餐建议多吃杂豆类
煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时...
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四大原则让你健康烧烤
原则1 选择低脂食物
很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔，热量有90卡路里，而近年较受... -
起床十五分钟的最佳保健法
起床十五分钟的最佳保健法，早上醒来第一件事，是做15分钟的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩，天暖则在床上或椅上“露天”进行。
我的保健操基本参考谷... -
每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适
在跑步后会不会觉得没有从前那样轻松了？美国波特兰州立大学的研究人员建议这时可以开始喝些果汁。
每天两次，每次喝一杯酸樱桃汁，坚持一周后就会发现自己在运动后肌肉酸疼的症... -
按穴位让你缓解紧张疲劳
按穴位让你缓解紧张疲劳，当食欲、疲劳、压力突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。
方法1：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨... -
薏米可以改善夏日困倦
夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。
薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，... -
专家推荐女性四个年龄阶段最佳减肥法
女人在不同的年龄阶段都会经历不同的事情，在那个关键的转折点女人往往都有很多感触，在这些年龄段中也有最佳的减肥办法，专家把它分成了四大阶段。
12-19岁：
这个年龄阶段的肥胖... -
孩子驱“铅”排毒的饮食策略
饮食防治总原则摄入量及食物供给优质蛋白质
蛋白质可与铅结合成可溶性络合物， 促进铅从尿中排出
畜禽肉类、蛋类、乳类、鱼类、及豆制类
限制脂肪摄入量
脂肪摄入过多会导致... -
吃完饭后如何才能防止发胖
1）大鱼大肉后千万不要喝茶
不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种... -
夏季健康指南 有空时不妨多抓抓头皮
用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢有较好的效果。此外，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发等。
具体操作方法：手心向内，手指张开... -
经典！五大替代伟哥的日常食品
是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载，最经典...
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睡好“三觉”助女人美容养颜
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻...
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三个小妙招让你青春焕发
三个小妙招让你青春焕发，这句话听了是不是很有诱惑力呢？是的，青春期让你走向成熟时，还给你留下了一些印记，为此，也许你也苦恼不已吧，下面告诉你几招，这个是非常实用的…&helli...
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小s刘涛 豪门媳妇瘦身秘方PK
灰姑娘穿上红舞鞋一夜之间如愿住进王子城堡。过去中国传统的讲究“郎才女貌”的年代似乎已经一去不复返，在当代版的娱乐圈里，已经风行“郎财女貌”。如今...
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“三觉”助女人美容养颜
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻...
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夏季养生 摆脱炎热的六个健康处方
炎炎七月，养生不容易，温度一天比一天升高，人的身体状况日愈下降。在这样的天气下，中暑是较为容易的，导致很多人都只愿意躲在空调房内避暑，但是身体却也不见的好转。接下来爱丽女性...
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夏季多喝无花果冰糖水
夏天气温炎热，容易喉咙干渴，若多喝点花草茶或果蔬汁，可以有效舒缓这一现象，看看下面的介绍吧：
无花果冰糖水 无花果（干）30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。
麦冬白莲饮 麦冬... -
