孕产妇
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孕妇不能吃的调味料 酱油少吃为好
孕妇食欲不好怎么办？有些孕妈在孕期经常出现食欲不振的情况，于是就想着在烹饪食物的时候多加点调味料来提高自己的食欲。其实，孕妇吃调味料也是有讲究的，下面就和我们一...
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多食五谷杂粮 孕妈妈吃的才健康
五谷杂粮对孕妈妈们有很大的营养作用。那么，孕妈妈要怎么吃五谷杂粮才健康呢？下面就和我们一起来看看吧！
准妈妈在日常饮食中，需要注意营养的搭配，比如粗粮细粮结合，不能... -
双胞胎孕妇 注意补充铁和钙质
在得知自己怀上双胞胎后，孕妈和家人都会欣喜若狂，为了两个宝宝的健康发育，双胞胎孕妈在饮食方面就要格外注意啦，下面就和我们一起来看看双胞胎孕妇吃什么好。
一、双胞... -
香椿孕妇是否能吃 3款保胎香椿食谱推荐
香椿芽是很多人都很喜欢吃的食物，可是有人说香椿芽寒凉不适合孕妇食用，吃香椿芽真的会影响胎儿吗？孕妇能吃香椿芽吗？下面就和我们一起来看看吧！
怀孕中后期可食用香... -
孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产
木瓜一直被人们称为“丰胸佳品”，而且它还有减肥、美容的效用，但是木瓜却是孕妈的禁忌水果，这是为什么？一起和我们来了解一下吧。
一、孕妇可以吃木瓜吗... -
孕妇感冒 萝卜和姜茶食疗来帮忙
孕妇不小心感冒了，怎么办？无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有...
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孕期缺碘危害大 孕妇补碘妙招大揭秘
孕期缺碘会增加流产、死胎的发生率，因此孕妇要注意补碘。那么孕妇如何正确补碘呢？孕妇补碘吃什么好？一起和我们来看看吧。
一、孕妇缺碘的危害
孕早期缺碘危害... -
职场孕妈妈晚餐食谱 孕期晚餐进食指南
“吾日三省身”早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？那么，职场孕妈妈晚餐吃什么好呢？下面就和我们一起来看看吧！
肚子里有个小宝宝和自己同吃同睡，一日三餐都需要... -
早餐很重要 孕期健康早餐食谱大盘点
别以为吃早餐是件小事，正常人不吃早餐会对身体有害，不利于身体健康，对于孕妇而言危害就更大啦！那么，孕期健康早餐怎么吃？
早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子... -
孕妈在外就餐的六大原则
孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么呢？下面就和我们一起来了解一...
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让宝宝更聪明 孕期多吃三种食物
生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，孕期如何让宝宝更聪明呢？下面就和我们一起来看看吧！
如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个... -
孕妇辣味食谱 2款食谱可解馋
孕妇能吃辣吗？许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西，但是怀孕后就忌口了，但是有时还是会忍不住想要吃，那么孕妇可以吃的辣味菜有哪些呢？一起和我们来看看吧。
女人一旦怀... -
孕妇水果推荐 3款水果安胎助发育
孕妇在怀孕阶段是可以吃水果的，不同的水果对于孕妇有不同的好处，但是不要过量食用。针对不同种类的水果，以下介绍三种常见的供大家参考。下面就和我们一起来看看吧。
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孕妇食欲不振 汤类食谱提高食欲
孕妇吃什么好？许多孕妈都会出现食欲不振的状况，食欲不振的孕妈经常会吃不下饭，那该怎么办？孕妈吃不下饭时，可以选择多喝汤哦！下面就和我们一起来看看孕妇喝什么汤好。
一... -
小番茄营养又健康 孕妈妈可常吃
小番茄也叫圣女果，营养丰富，新鲜多汁。那么孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。小番茄营养又健康，孕妈妈可常吃。那么，孕妇吃小番茄有哪些好处呢？下面就和我们一起来看看吧！
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孕期早餐要吃对 营养科学搭配
俗话说，“早餐要吃好”，因为吃好早餐就等于吃对了营养、吃对了健康，而对于孕期的准妈咪们来说，吃好早上的第一顿餐更是尤为重要，这是为自己和腹中的宝宝补充营养和能...
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水果功效揭秘 孕期推荐7种水果
怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。以下7种水果对于孕妇来说有着神奇的效果哦！和我们一起来了解一下吧。
1、柿子&md... -
缺碘胎儿智力低 孕期准妈补碘大全
碘是人体必需的微量元素之一，人体各个时期均需要。特别是对于胎儿来说，碘的作用尤为重要。那么，胎儿大脑发育，元素碘的重要作用体现在哪些方面？缺碘会有怎样的危害？孕妈如何正确...
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孕期馋零食 教你吃出健康
很多的女性都爱吃零食，怀孕后更是馋零食了，我们都知道，怀孕后的嘴巴会变得很刁，很容易对某种食物产生强烈的饮食欲望，那么，孕期特别想吃零食的准妈妈们，是要管住自己的嘴呢？其实，孕...
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孕期吃这5种食物 吃多了也不长胖
怀孕期间，不少孕妈都担心自己吃多了，体重会超标，孕期控制好体重确实是很重要，但是你知道吗？有些食物吃多了也不长肉哦！下面就跟我们一起来看看是哪些食物吧！
美食NO.1：... -
孕妈必看 孕期的饮食禁忌
怀孕后，准妈妈在饮食方面遭到了家人的“全面封杀”，婆婆都说这个不能吃，那个不能吃，准爸爸说，这个对胎儿好要多吃，那个要少吃。搞得孕妈头都要炸啦，孕期究竟哪些食物是...
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怀孕期间胎儿大脑发育 最需要的5种营养
说到宝宝聪明，这跟基因肯定是脱不了关系的。除了基因，还跟什么有关系呢？或许跟你孕期补充的一些营养有关系。那么怀孕期间，胎儿的大脑发育最需要什么营养呢？如果这5种营养都补...
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孕期补钙 推荐五款美味食谱
孕期缺钙会造成小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等伤害，所以，孕妈妈们孕期一定要注意补钙。那么，孕期要如何补钙呢？下面就和我们一起来了解一下。
孕期补钙之海带豆腐... -
孕妇春节食谱 这些食物不能吃
一年一次的春节即将到来，合家欢乐的同时酒菜是不可避免的。对于孕妇来说，却不是每样东西都适合吃，那么孕妇春节饮食要注意什么呢？下面就和我们一起来了解一下。
春节临... -
孕妇吃鱼过量 宝宝长大后超重可能性更大
我们都知道，孕期吃鱼对于怀孕女性和胎儿来说都是好处多多的。但是，有研究表明，如果女性在怀孕期间吃鱼过多的话，那么生下的宝宝长大后超重的风险就更高，具体是怎么回事呢？下面就...
