减肥方法
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导读：即使同为100克的饭，以大碗装-碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的，后者会使你有吃较多的错觉，因此，少量即可获得满足。
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在我们的生活中平时做完剧烈运动后，总是会觉得自己特别的想喝水。因为再运动的过程中身体中流失着很多的水分，所以一定要注意补充水分。以免出...
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一个人的体内约存有10万种蛋白质，对于想维持健康的人来说，蛋白质可以调整身体的生理机能，也是对抗病毒的抗体来源之一；对于爱美的人来说，胶原蛋白...
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很多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。冬...
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减肥是现在很常见的，很多人每天都在不断减肥，尤其是在春季的时候，减肥更是很盛行，那减肥该如何进行呢，也是可以选择一些适合自己的减肥方法，例如饮...
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皱纹最怕吃哪种食物 女人吃什么食物抗皱纹女人多吃8种食物，和皱纹说拜拜
女性最不愿见到的两件事情，一个是长了满肚子的肥肉，再一个就是脸上长了皱纹，但是这都是无法避免的，因为随着年龄的增长，再加上生活的压力，总会在身...
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很多美眉都觉得减肥很困难，其实只要适当的改善下自己的膳食结构就能很好的达到瘦身的效果哦。快速减肥6个技巧控制饮食大家都知道，肥胖跟饮食有...
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关于小肚腩的问题，相信这是很多年轻又爱美的女士面临的最尴尬的问题之一。我们普遍的认为只有中年发福才会有小肚腩，但是现在很多女性朋友还不...
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番茄 将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。 如皮肤出现痤疮、雀斑、...
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女生害怕长胖，不少排骨男却害怕长不胖。180cm以上的高个子，体重还没有165cm的女生重。总给人一种营养不良的感觉。作为排骨男也是格外的担忧，可...
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为什么坚持锻炼体重不减反增的原因 为什么坚持锻炼体重不减反增还胖为什么坚持锻炼体重不减反增？
有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候他们可能就完全不知所措或者放弃了运动。而本篇文章就是为这...
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核心提示：春季，天气依然干燥，手部护理和脸部肌肤其实一样的重要，手部护理不容忽视。不要以为... -
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导读：整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之...
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很多人对自己的要求很高，想要减肥，同时还想要增高，也想得到健美的效果，所以说人们就选择了做健美操的方式来完成自己的希望和要求，而减肥增高还健...
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警惕：9大恶习让女人狂长皱纹警惕：9大恶习让女人狂长皱纹
1、表情夸张：夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！
2、不吃垃圾食品：最... -
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导读：想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就...
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很多人在减肥的时候会选择各种各样的运动方式来给自己减肥瘦身，减肥瘦身确实有很多方法，在减肥的时候很多人会选择跑步的方式来锻炼，在减肥的时...
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核心提示：食盐过多会引发高血压，已是众所周知。不过，吃盐过多还会招致雀斑，恐怕很多人就不知道了... -
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导读：怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。
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近几年来减肥药可以说逐渐流行起来了，爱美的小女生对自己的身材要求越来越高，而生活水平的提高造成大部分人营养过多，然后就会有体重过重的烦恼，...
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零食怎么吃不会发胖 吃零食不长胖的小技巧怎么吃零食不发胖？5招聪明吃零食
怎么吃零食不发胖？5招聪明吃零食怎么吃零食不发胖？5招聪明吃零食
核心提示：怎么吃零食不发胖？聪明的吃法就是既能满足你每日所需营养，还能平复想要... -
减肥主食热量表,食物热量表减肥必,8大减肥主食热量排行榜,减肥食谱的热量表八大主食热量计量 轻松减肥
导读：减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。
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现在因为饮食不当导致肥胖的人有很多，需要减肥的人也有很多，还有一些女性希望自己的身材变好变苗条，所以也会去减肥，而减肥是通过饮食加运动这样...
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6个强力排毒妙招让你不做6个强力排毒妙招让你不做“蛇蝎美人”
6个强力排毒妙招让你不做“蛇蝎美人”6个强力排毒妙招让你不做“蛇蝎美人”
对于常常坐在办公室上班的女性们来说，腹部脂肪是最顽固... -
中餐少吃点减肥吗 中餐减肥餐吃中餐减肥策略８条
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样...
