葡萄柚
葡萄柚富含维生素c,糖不太高。如果你用葡萄柚代替一顿饭，热量肯定很低。假设其他餐的热量控制得当，一段时间后身体自然会减肥，但空腹食用可能无法忍受酸度，可能会引起胃肠道疼痛。
减肥水果葡萄柚很大，与一些小草莓水果相比，热量不低，所以如果你吃得太多，对健康也不好。
柠檬
柠檬醋可以减肥或美容，最好的食用方法是喝皮汁。柠檬耐用，易于保存，富含维生素c,能防止牙龈出血，还能降低雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果，柠檬皮还富含钙。
醋和柠檬也有减肥的效果。从这个角度来看，柠檬醋确实是最美的，也是一种保健食品。饭后喝一杯可以让你更有活力，更漂亮。但是柠檬和醋的酸度很高，空腹喝太伤胃，要特别注意。
西瓜
西瓜具有利尿、帮助消化和消除水肿的作用。西瓜的含水量真的比不上普通水果。西瓜94%以上的含水量是水，能有效消除体内多余的水分，帮助肾功能保持正常运转，消除水肿。
减肥水果西瓜含有胺酸，有利尿作用，但不经常尿，但帮助你减少厕所次数，尿量增加，所以体内毒素可以顺利排出，所以新陈代谢自然好，西瓜也可以帮助饮酒引起头晕疲劳，有解酒的作用。
