功能促进血液循环，滋养阴，滋润皮肤干燥。本餐采用猪皮，平、甜、咸，能滋润皮肤干燥，促进血液循环，滋养阴，蛋白质主要为白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性蛋白、胶原蛋白等。；莴苣，含有多种维生素，能清热保湿；黑真菌，滋养阴肾；木兰片增加香味和颜色。
莲子增白糕
白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。
制作方法是将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花制成粉末，与面粉混合，加入水和面团，然后铺成菱形方块，蒸30分钟。
功能健脾益气，祛风平肝。扁豆、茯苓、山药、健脾养阴、渗湿益气；莲子，胃清；菊花，清肝祛风。所以这个方法可以滋润皮肤，祛斑美白。
增白饮
配料牛奶200克，西瓜瓤250克，柠檬半个。
西瓜肉切成方块，柠檬皮切成丝，放入牛奶锅中，煮3分钟，加入砂糖煮沸，使糖溶化，经常饮用。
功能和胃润肺，益气生津。本餐中使用的西瓜肉（即西瓜的食用部分）含有磷酸、苹果酸、糖、各种氨基酸、蔗糖酶、维生素C等；柠檬，含有机酸、橙皮苷、黄酮苷、糖、维生素C等；牛奶，含有蛋白质、钙、磷等。因此，它可以使皮肤美白。
蚝油生菜
配料生菜250克，蚝油30毫升。
炒锅加热少许植物油，用火炒生菜2分钟，加盐、蚝油、味精、清汤，煮2分钟，即可开锅装盘。
功能清热生津，滋润胃。生菜，即叶生菜，含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素等多种营养成分B1、维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等矿物质，味甘苦凉，清热生津，清脆爽口；蚝油是牡蛎肉做的。牡蛎含有必需氨基酸、碘、锌、硒、钙等微量元素，能滋润胃。
