结合上述影响肤色的因素，小明给大家总结一些常用且有效的改善肤色方法。
第一步：防晒
一定要防晒！紫外线会使黑色素分泌增多，是让我们皮肤变黑老化的头号公敌。
建议硬防晒（打伞、防晒衣等）+软防晒（防晒霜、防晒喷雾等）搭配使用，效果更佳。
第二步：护肤
可以使用含有谷胱甘肽、烟酰胺、熊果苷、水杨酸、壬二酸、维生素C及其衍生物等美白成分的护肤品。不仅可以调控黑色素，还能使皮肤更为光滑，看起来更加白嫩。
但要注意，某些宣称有快速美白、除皱等功效的产品，往往具有一定的刺激性，尽量避免使用。
第三步：医美
如刷酸、激光（调Q激光等）、水光注射氨甲环酸、光子嫩肤等医美项目，对快速提亮肤色有一定效果，有闲钱有需求的朋友可以去尝试。
身体发肤受之父母，有人天生就很白，有人天生就很黑，不必过度追求一种审美，找到属于自己的风格，就算黑也很好看。
〔参考文献〕
[1] Neelam Vashi, MDRoopal V Kundu, MD.Acquired hyperpigmentation disorders.UpToDate
[2] 赵辨主编. 中国临床皮肤病学 第2版[M]. 南京：江苏科学技术出版社, 2017.04.
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